REDコーチの「トレラン初心者コース＠奥武蔵」ゆるトレイル 3月 受付中

★★★こちらのイベント・練習会において、開催可否やコーチからの緊急の
連絡などは、申込時に記載していただくアンケート内のメールアドレスに配信します。配信元は「event.runsta@gmail.com」となりますので、受信可能な設定にしていただくようお願いします。お客様の状況により、迷惑メールなどに振り分けられる可能性もありますので、ご確認ください。★★★

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ランステ®の公認練習会。
初心者対象のトレイルランニング練習会です（対象：ハーフマラソン２時間半以内で走れる方、習慣的ににランニングを行っている方）

今年初開催は奥武蔵エリアのベーシックなコース。
飯能駅スタート〜高麗峠〜巾着田〜日和田山〜高差山〜巾着田〜高麗峠〜宮沢湖
このコースは何度か実施してますが桜咲くこの時期が一番、特に日和田山から見下ろす巾着田の桜並木は見応え十分！　
ゴール後、宮沢湖よりバスにて飯能までお帰りいただきます。　　　　　　　　　　　　　　また、宮沢湖メッツァビレッジでのお食事や宮沢湖温泉のご利用などアフターも充実しております。
今年最初のトレラン、是非ご一緒しましょう。

【当日のスケジュール】
・8時40分飯能駅にて受付開始
・８時50分スタート
・途中適所にて軽食タイムを設けます、おにぎりやパンなどご持参下さい
・天候など当日の状況により多少コース変更の場合がございます。

【当日の装備品】

●必須： リュック、トレランシューズ、水など水分1リットル・軽食、
　　　　 携帯電話、タオル、帽子、ウィンドブレーカー又は
　　　　 シェルジャケットなど悪天候対策ウェアー、ばんそこうなど救急用品
　　　　小銭（途中自動販売機で飲料を購入できます）

●あると便利なもの：手袋

＊前日昼頃発表の天気予報が終日雨の場合中止とします(メールにてご案内）
＊荷物のお預け：飯能駅改札外のコインロッカー
（温泉ご利用の方はお着替えなど背負っていくこととなります。）

【実施概要】　　　
　　●日時　2026年3月29日(日)　8時50分スタート　
　　●参加料　1,500円（当日現金支払い）　　
　　●定員　12名
　　　　男女18歳以上73歳まで
　　●受付場所
　　　　西武線「飯能駅」北口を出たところ
　　●その他
　　　　・更衣室はありませんので、予めランニングウェアの着用を
　　　　　お願いします。
　　　　・悪天候で開催不可とする場合は、前日正午に判断しメールにて
　　　　　連絡します。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　●コーチ紹介
　　　　★ 伊東 秀樹（RED（レッド））
　　　　　　学生時代は野球一筋、社会人（30代）まで続けました。
　　　　　　マラソンは47歳の時、友人に誘われレースに出たら
　　　　　　意外に速かった（10kmレースで46分）ので、
　　　　　　それ以来続けております。

　　　　　　ウルトラ 118km（チャレンジ富士五湖2019）：14時間47分　
　　　　　　フルマラソン（さいたま国際2018）：3時間16分　
　　　　　　ハーフマラソン（戸田マラソンin彩湖2018）：1時間26分
　　　　　　10km（和光ロード2018）：40分21秒　
　　　　　　5km（朝霞ロード2018）：18分36秒　

　　　　　　保有資格：
　　　　　　・ランナーズマイスター（中級）
　　　　　　・ランドマークペーサー　エキスパートクラス
　　　　　　・日本スポーツ協会　スポーツリーダー

　　　　　　趣味：ペースランナー　得意な分野：サブ４ペースランナー

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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★パーソナルレッスン★
　・ペース走中心にレース参加対策などのご相談に応じます。
　　　60分：5,000円（10km以内のご希望ペース走）、
　　　追加30分（5km程度）ごとに2,500円
　・レースでのペースメークヘルプ
　　　ハーフマラソンまで7,000円、
　　　フルマラソン12,000円（プラス現地までの交通費）

　受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
　「伊東コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
　お送りください。
　受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
   当日はヒビヤライドの利用料を別途お支払いいただきます。