ランニング

東京都(渋谷区)

【サブ3・3.5向け】15kmビルドアップ走練習会in代々木公園(ペーサーあり) 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00

マラソン2時間30分のペースメーカーもできる
たけちゃんが主催の練習会です!!

  • 開催日
    2026/1/17(土) 受付開始 08:00 ~
  • 申込受付期間
    2026/1/12(月)00:00~ 2026/1/17(土)00:00
  • 申込者/定員
    20/60人
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【サブ3】練習参加チケット :
      1,000円
    【サブ3.5】練習参加チケット :
      1,000円
    リバティーRC(会員限定)チケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

kkomatsu

5.00

勝田マラソン前刺激入れ

勝田マラソン前刺激入れとして15kmビルドアップ走に参加しました。一人練習ではなかなかできないペースメイク有難うございました。...

井上里香

5.00

ストレッチやドリル練習もあり良かったです

ペーサーが正確に誘導してくれて、とても良い練習になりました 動画も撮ってくれて自分のフォームも見られて勉強になりました。

o

5.00

ひとりでは難しいペース練習に最適

集まるメンバーがみんな暖かい! 普段以上の頑張りを引き出してもらえます。

光明る子

5.00

1人ではできない練習

ペサーさんがすごい正解でほんといい練習になりました。また参加させて頂きたいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/1/17 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
西島健聖(たけちゃん)
taketoshi0805@icloud.com、070-8999-0883
イベントID
E0139559
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソン2時間30分のペースメーカーもできるたけちゃんが主催の練習会です‼️
代々木公園で15kmビルドアップ(1km×15周)走ります。

【サブ3】
5km(1km4分20秒)

10km(1km4分10秒)

15km(1km4分)

【サブ3.5】
5km(1km5分10秒)

10km(1km5分)

15km(1km4分50秒)

【給水】
7km終わりに
【サブ3】1分前後の休憩。
【サブ3.5】1分30秒前後の休憩。
途中抜け、分割参加、インターバルとして参加もOKです。
例)
5km+3km+2km
3km×3セット
など
アレンジOK‼️

【サブ3】ペーサー:たけちゃん
【サブ3.5】ペーサー:阿川くん
サポート:調整中
※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。

【サブ3】たけちゃん

フルマラソン4時間〜2時間25分までペーサーできます!
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマン 1位
◎東京チャレンジレース 1位

【サブ3.5】ペーサー:阿川くん

800mは1'55"95です!
◎競歩全国大会出場
◎箱根駅伝予選会出場

15km目安ですが、個人でプラスで走っていただいても構いません。
※荷物置き場は10時15分には撤収します。

1回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して距離走を行ってください。

【注意事項】
・給水は各自でご準備ください(7kmで給水)
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。

タイムスケジュール

2026/1/17(土)

08:00 - 08:10
集合・受付・各自準備(8時10分前)
08:10 - 08:30
体操・動きづくり・コース確認
08:30 - 08:40
集合写真撮影・走る準備
08:40 - 10:00
メニュースタート・ゴール
10:00 - 10:15
終了予定

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イベント主催者

マラソン4時間〜2時間25分までペーサーできるたけちゃんです!!
◎マラソン自己ベスト 2:21:14
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマラソン 1位

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