東京都(渋谷区)
【サブ3・3.5向け】15kmビルドアップ走練習会in代々木公園(ペーサーあり) 受付終了
- イベント主催者
-
たけちゃん(こわだくんの助手)
45.00
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/1/17 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
西島健聖(たけちゃん)
taketoshi0805@icloud.com、070-8999-0883 - イベントID
- E0139559
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソン2時間30分のペースメーカーもできるたけちゃんが主催の練習会です‼️
代々木公園で15kmビルドアップ(1km×15周)走ります。
【サブ3】
5km(1km4分20秒)
→
10km(1km4分10秒)
→
15km(1km4分)
【サブ3.5】
5km(1km5分10秒)
→
10km(1km5分)
→
15km(1km4分50秒)
【給水】
7km終わりに
【サブ3】1分前後の休憩。
【サブ3.5】1分30秒前後の休憩。
途中抜け、分割参加、インターバルとして参加もOKです。
例)
5km+3km+2km
3km×3セット
など
アレンジOK‼️
【サブ3】ペーサー:たけちゃん
【サブ3.5】ペーサー:阿川くん
サポート:調整中
※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。
【サブ3】たけちゃん

フルマラソン4時間〜2時間25分までペーサーできます!
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマン 1位
◎東京チャレンジレース 1位
【サブ3.5】ペーサー:阿川くん

800mは1'55"95です!
◎競歩全国大会出場
◎箱根駅伝予選会出場
15km目安ですが、個人でプラスで走っていただいても構いません。
※荷物置き場は10時15分には撤収します。
1回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して距離走を行ってください。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください(7kmで給水)
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
タイムスケジュール
2026/1/17(土)
- 08:00 - 08:10
- 集合・受付・各自準備(8時10分前)
- 08:10 - 08:30
- 体操・動きづくり・コース確認
- 08:30 - 08:40
- 集合写真撮影・走る準備
- 08:40 - 10:00
- メニュースタート・ゴール
- 10:00 - 10:15
- 終了予定
イベント主催者
マラソン4時間〜2時間25分までペーサーできるたけちゃんです!!
◎マラソン自己ベスト 2:21:14
◎静岡マラソン 6位
◎いわて銀河ウルトラマラソン 1位


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