神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（1月11日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/1/11 00:00まで
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング(種目：30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都渋谷区 - イベントID
- E0138768
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
1.9 追記
【プログラムB】ミドル走は事前申込者が一定数に満たないため、中止といたします。
【プログラムA】初詣マラニックは開催決定です。
・ミドル走からマラニックへ変更の場合は、一度キャンセルの上、再度お申し込み直してください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【開催日】 2026年1月11日（日）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回は日曜日の開催です。
前日の通常練習会とともにセット練習としてご利用いただけます。
もちろんこの日だけの単独参加でもかまいません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【集合場所】新横浜公園 草地広場
スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）
案 内 図
または（高温・雨天等コンディション不良の場合）
日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）
案 内 図
【受付時間】
【アーリープログラム】 08:35～ なし
【集合・練習開始】
☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習）は両プログラム共通で自由参加です。
＜プログラムA＞
○初詣マラニック
（鈴木彰コーチ担当）定員15名
ペースメーカーの先導で、ゆっくり走ったり・歩いたり・止まって休んだりしながら新横浜周辺の神社を巡り参詣します。恒例の師岡熊野神社、菊名神社を回ります。
およそ2時間半程度の行程です。
※給水用のボトルホルダー、小銭（ドリンク購入用・お賽銭）等を各自でご用意ください。
◎菊名神社
昭和10年創建。菊名の総鎮守です。開運招福を呼ぶ四季を背景にした「がまんさま」があります。
マラソンの30キロ過ぎでも我慢できますように！「がまんさま」に今年もお参りします。
◎師岡熊野神社
新横浜公園・日産スタジアムを見守る横浜北部の総鎮守です。御社紋は神の使いの霊鳥としても有名な八咫烏(やたがらす)で、足の守り神とされています。
師岡熊野神社の「健脚守」※毎年値上がりしていますのでご注意を！
＜プログラム（B)＞ 開催中止
「ミドル走」
ロング走よりも15～30秒/Km速いペースで取り組む持続走で、スピード持久力の向上に寄与し、マラソンレースペースの引き上げを目的とする効果的なトレーニングです。
ロング走のように呼吸の楽さはないものの、決して強く追い込むわけでもなく、「呼吸が弾むか弾まないかのギリギリくらい」をペース設定の１つの目安とします。
ロング走とミドル走は、マラソントレーニングの車輪の両軸とも言えます。
2～6人程度の少人数制のペースグループによる集団走として実施します。（希望するペースによっては個人走になる場合もあります）
参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらのセット制で15～16kmで実施します。（もちろん途中で早めに切り上げてもかまいません。）
・グループ分けは当日行います。
＜セット練習について＞
前日の通常練習会において実施する【Ａ】ＬＳＤ【Ｂ】ロング走と、この日の【Ａ】マラニック【B】ミドル走と、2日連続で負荷をかけることで効果的な集中トレーニングとすることが出来ます。
組み合わせによって、疲れた脚に更に負荷をかけたり、逆に疲れた脚をほぐすことも出来ます。
【参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | プログラムA | プログラムB |
| Ｓコース | 900円 | 300円 |
| Mコース | 1,000円 | 500円 |
| Ｌコース | 1,000円 | 700円 |
| Ｅコース | 1,200円 | 1,000円 |
| 練習会会員 | 1,500円 | 1,500円 |
| 体験参加（初参加） | 1,200円 | 1,200円 |
| 一般（会員以外） | 1,800円 | 1,800円 |
Ｅコースの登録は こ ち ら から
＜セット割引＞
10日・11日と2日間通しでご参加いただいた方にはチケット購入時に使える「500円割引券」を配布いたします。
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、X（旧Twitter）で告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
・拠点にお忘れ物があった場合は、Ｘ（旧Twitter）でお知らせします。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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