ランニング

2026/1/11(日)

神奈川県（横浜市港北区）

ｅＡマラソン練習会（1月11日開催分）受付終了

練習会、講習会・セミナー～29人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,326

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

開催日

2026/1/11(日) 受付開始 08:15 ～
申込受付期間

2025/12/28(日)02:01 ～ 2026/1/11(日)00:00
会場

新横浜公園
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
支払方法

会場払い
参加費
【A】初詣マラニック :
1,500円
~~【B】ミドル走~~ :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/1/11 00:00まで
URL: https://www.runner.ne.jp/marathon
スポーツ: ランニング(種目：30km走、その他)
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: NPO法人あっとランナー　e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都
イベントID: E0138768
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

1.9　追記

　【プログラムB】ミドル走は事前申込者が一定数に満たないため、中止といたします。

【プログラムA】初詣マラニックは開催決定です。

　集合要領等に変更がある場合もありますので、今後のアナウンスにご留意ください。

　・既にミドル走にお申し込みの方は、そのまま放置でかまいません。
　・ミドル走からマラニックへ変更の場合は、一度キャンセルの上、再度お申し込み直してください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【開催日】　　　2026年1月11日（日）

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　今回は日曜日の開催です。
　前日の通常練習会とともにセット練習としてご利用いただけます。
　もちろんこの日だけの単独参加でもかまいません。
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【集合場所】新横浜公園　草地広場　
　　　　　　　スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）
　　　　　　案　内　図

　または（高温・雨天等コンディション不良の場合）
日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）
　　　　　　案　内　図

【受付時間】　　　　　 ~~08:15～~~　08:45～
【アーリープログラム】　08:35～　なし
【集合・練習開始】　　 ~~09:00~~　　09:00～

☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習）は両プログラム共通で自由参加です。

＜プログラムA＞　

○初詣マラニック　
（鈴木彰コーチ担当）定員15名
ペースメーカーの先導で、ゆっくり走ったり・歩いたり・止まって休んだりしながら新横浜周辺の神社を巡り参詣します。恒例の師岡熊野神社、菊名神社を回ります。
およそ2時間半程度の行程です。

※給水用のボトルホルダー、小銭（ドリンク購入用・お賽銭）等を各自でご用意ください。

◎菊名神社
　昭和10年創建。菊名の総鎮守です。開運招福を呼ぶ四季を背景にした「がまんさま」があります。
　
マラソンの30キロ過ぎでも我慢できますように！「がまんさま」に今年もお参りします。

◎師岡熊野神社
　新横浜公園・日産スタジアムを見守る横浜北部の総鎮守です。御社紋は神の使いの霊鳥としても有名な八咫烏(やたがらす)で、足の守り神とされています。

　
師岡熊野神社の「健脚守」※毎年値上がりしていますのでご注意を！

　＜プログラム（B)＞　開催中止
「ミドル走」
　ロング走よりも15～30秒/Km速いペースで取り組む持続走で、スピード持久力の向上に寄与し、マラソンレースペースの引き上げを目的とする効果的なトレーニングです。
　ロング走のように呼吸の楽さはないものの、決して強く追い込むわけでもなく、「呼吸が弾むか弾まないかのギリギリくらい」をペース設定の１つの目安とします。
　ロング走とミドル走は、マラソントレーニングの車輪の両軸とも言えます。

　2～6人程度の少人数制のペースグループによる集団走として実施します。（希望するペースによっては個人走になる場合もあります）
　参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらのセット制で15～16kmで実施します。（もちろん途中で早めに切り上げてもかまいません。）

　設定ペースグループ　4分15秒/km～6分00秒/km
　
・グループ分けは当日行います。

＜セット練習について＞
　前日の通常練習会において実施する【Ａ】ＬＳＤ【Ｂ】ロング走と、この日の【Ａ】マラニック【B】ミドル走と、2日連続で負荷をかけることで効果的な集中トレーニングとすることが出来ます。

　組み合わせによって、疲れた脚に更に負荷をかけたり、逆に疲れた脚をほぐすことも出来ます。

【参加料】
　お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。

会員種別	プログラムA	プログラムB
Ｓコース	900円	300円
Mコース	1,000円	500円
Ｌコース	1,000円	700円
Ｅコース	1,200円	1,000円
練習会会員	1,500円	1,500円
体験参加（初参加）	1,200円	1,200円
一般（会員以外）	1,800円	1,800円

　Ｅコースの登録は　こ　ち　ら　から

＜セット割引＞
　10日・11日と2日間通しでご参加いただいた方にはチケット購入時に使える「500円割引券」を配布いたします。

・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、X（旧Twitter）で告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。

・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
・拠点にお忘れ物があった場合は、Ｘ（旧Twitter）でお知らせします。

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