今回は、
今治市市営球場周辺で実施します!
Yuuコーチが担当!
今回テーマは、
『15分ビルドアップ×3〜4セット』です!
【メニュー】
■ ステップトレーニング
■ 15分ビルドアップ×3〜4セット
3分ごとにペースをビルドアップ!
着いていけるところまで一緒にRUN!
13:45 受付開始
14:00レッスンスタート
16:00 レッスン終了
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- 開催日
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2025/11/8(土) 受付開始 13:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/11/3(月)00:00~ 2025/11/8(土)12:00
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- 申込者/定員
- 19/30人
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- 会場
- 今治市市営球場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- 年齢制限
- 6歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0135206
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを市営球場周回で開催します!
11/8(土) 14:00 スタート!
期間限定!参加無料レッスンです!
Yuuコーチが担当します!
今回のメニューは・・・
【15分ビルドアップ×3〜4セット】
をメインにお届けしていきます!
【今回の RUNメニュー】
■ 接地と可動を連動させるステップトレーニング
■ 15分ビルドアップ×3〜4セット
3分ごとにペースをビルドアップしていきます。
最初はゆっくりと。徐々にペースアップしていき、
着いていけるところまで一緒にRUN!
15分走ったところで5分レスト(休憩)
最大4セットを行います。
*コース状況により、メニューの変更があります。
ご了承ください。
RUNコーチングしながら、
レースに生かせるマインドや取り組み方もレクチャーしていきます!
アシさとクラブを通して、一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう!
【Yuuコーチ プロフィール】
・柔道整復師 フィジオトレーナー
・日本陸連Jr.コーチ・トレーナー部員
・高校陸上部、大学バスケ部トレーナー
・R-total relaxation- 代表
・東京マラソン財団”ONE TOKYO”コーチ
<注意事項>
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。
・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参
加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご
留意ください。
タイムスケジュール
2025/11/8(土)
- 13:45 - 16:00
- 13:45 受付開始 14:00 レッスンスタート 16:00 レッスン終了
イベント主催者
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