Foot Health Workshop

歩く・走る・立つ。
どんな動きも「足元」から始まります。

日常生活、ウォーキングやランニングでも、積み重なる一歩をより丁寧に、快適に歩くための準備を“足元から”始めてみませんか？

膝や腰、足指まわりの違和感…
それは、足の使い方や足指の動きのクセが原因かもしれません。

このワークショップでは、歩くときの足や足指の動きを理解し、自分の足の状態を知ることができます。

さらにアメリカのフットケア専門チーム「Gait Happens」のフットヘルスキットを使ったエクササイズを体験！
その場で“動きや感覚の変化”を実感できます✨

・膝や腰の負担を減らしたい
・ケガをしている、または繰り返しやすい
・立ち仕事や長時間の歩行で疲れやすい
・足の疲れやむくみを感じる
・これからも気持ちよく歩き続けたい

そんな方におすすめの内容です?

自分の足と向き合う時間を作りませんか？

土台である足元から体全体のバランスを整えて、もっと軽やかに、心地よく動ける感覚を一緒に身につけましょう?

【詳細】
●開催日：11月15日（土）
●時間：①10:00〜11:30（90分）
　　　　 ②17:00〜18:30（90分）
　（※受付は各回30分前より実施）
●会場：STRIDE LAB つくば
●参加費：3,000円（事前決済）
●定員：10名
 

午前中と夕方の２回開催！
ご都合のよい時間帯をお選びください☺️

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。