【YUMI練】平塚総合公園外周　1000m T.T ＋ 300mインターバル×6本 受付終了

【集合場所・練習メニュー】
集合場所：ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka
→平塚総合公園までアップがてらジョグで向かいます。
→平塚総合公園での合流も可能。現地集合の方は、競技場正面入り口に19:20に集合。
メニュー：1000m タイムトライアル ＋ 300mインターバル走×6本
◉1000mは、各自ペース。（全力）
◉T.T後の休憩は3分、インターバル間は90秒（その場で or ジョグ）
◉インターバル走は1000mTTより5〜10秒/km速いペースで（例：TTが4’00/kmなら→3’50〜3’55/kmぐらいが目安）
本数の調整も可能です！　(例)1・３・5の奇数の本数だけ等

【定員】10名

【当日の流れ】
18:45　　受付開始（ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka）
19:00　　ゼロベース出発、総合公園までジョギング
19:20　　ドリル
19:50　　1000m T.Tスタート
20:00　　300mインターバルスタート
20:20　　メニュー終了予定　　

【参加料】※練習会終了後にメールアドレス宛に請求書をお送りします。
◯一般(体験）：1,100円（税込）※初回のみ適用
　一般：2,200円（税込）

◯ゼロベースランニンラボラトリーメンバー
→都度1,650円（税込）
※練習会回数券をお持ちの方は参加料のお支払いは不要です
→ランニングラボラトリーの詳細はこちら

◯ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsukaのレギュラー会員（ライトプラン・スタンダードプラン）
→550円（税込）

【参加にあたって】
▶︎ 各自天候に合わせた恰好でお願いいたします。
　その他、飲み物など必要であればご用意ください。

▶︎ ロッカー、着替え、シャワー等はZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsukaの施設をご利用いただけます。（参加料に含む）
※専用駐車場および駐輪場はございません。最寄りのコインパーキングをご利用ください。
※シャワーは2基のご用意のため、お待ちいただく場合がございます。予めご了承ください。

▶︎雨天決行、荒天中止とさせていただきます。
万が一中止の場合はご登録いただいたメールアドレスにメールを差し上げます。ご確認をよろしくお願いいたします。

【キャンセルについて】
キャンセルによる返金はいたしておりません。
スケジュール・体調の管理を宜しくお願いいたします。