【1月定例休日】ラチエンランニングAC練習会　3kmタイムトライアル 受付終了

今回のメイン練習は3kmのタイムトライアルです。

参加者全員で3kmを走り、タイム計測を実施しますが、決して競争ではなく己の力を最大限発揮して現状の実力を把握して頂くために行います。3kmであれば全力で走っても疲労が長引くことがなく定期的にトレーニングの進捗を計るのに適しています。

当日は、ジョグ、動き作りを事前に実施し速く走れるコンディション作りからサポートします。

■日時：1月27（土）9時開始　※雨天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を朝の7時頃に掲載します。

■集合場所：柳島しおさい広場

http://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/shisetsu_info/s_sports/1017566.html
バスケットコート脇あたり

■メニュー：3kmタイムトライアル

・8時50分受付開始（エントリーフィーと名前を頂戴します）

・9時：準備運動、ジョグ

・9時15分：動き作り、ドリル

・9時30分：本練習開始

・10時半〜10時10分：クールダウン、ストレッチ

終了

■対象レベル：レベルは問いません。※不安な方は事前にご相談下さい。

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■参加方法（会員、回数券、ビジター）

・練習会会員、パーソナル会員、回数券お持ちの方はそのまま当日お越し下さい。

※事前人数把握出来るとスムーズに進行しやすいため参加表明頂けると有り難いです。

・非会員の方（ビジター参加又初回の体験参加希望）は、お名前、連絡先、該当する練習会参加希望日を記載の上、ラチエンランニングアカデミーへ参加表明のメッセージも合わせてお願いします。

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■参加費用

・練習会会員、パーソナル会員の方は無料

・回数券利用者は１回分のチケット

・ビジター参加者：2,500円　※初参加の方は体験で1,000円、2回目以降はビジター

・体験参加：1,000円（1回のみ）

会員種別、会員登録の仕方についてはこちらをご確認下さい。

https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_201702121655

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※その他：練習会の写真はラチエンランニングACのHP、FBページに掲載致します。写真掲載拒否希望の方はその旨スタッフにお伝え下さい。