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ランニング

【ラチエン定例休日】1月6日(土)インターバル練習会(1km×5)

茅ヶ崎のランニングチーム、ラチエンランニングクラブの定例スピード練習会です

開催日

開催日

2018/1/6(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 体験参加(初参加者) :
    1,000円
  • ビジター(2回目以降の単発参加) :
    2,500円
  • ※既存メンバー ラチエンランニングAC会員又はパーソナル会員 :
    無料
  • ※既存メンバー チケット会員(チケットで入場) :
    無料
  • 質問のみ :
    無料
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会
    イベント規模
    50人~99人
    レベル
    -
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

新年最初のインターバル練習です。今回は1000M×5本で実施します。
1月の朝は冷え込みが非常に強いため、しっかり体を温めてから本練習に入ります。

レースシーズンも佳境に入りましたので、より実戦を意識してメニューに取り組んでいただくために、今回はインターバル1本(疾走と休憩を合わせた時間)につき、5分45秒で実施します。

リカバリが短くなってしまう事が予想される方は疾走区間で頑張りすぎず、集中力を維持できるようにして行きましょう。

■日時:1月6(土)9時00分開始 ※荒天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を午後6時頃に掲載します。
■集合場所:柳島しおさい広場バスケットコート脇
http://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/shisetsu_info/s_sports/1017566.html

■メニュー:1km×5  (5分45秒サークル) 1100Mの周回コースを使用します。
・8時50分受付開始(エントリーフィーと名前を頂戴します)
・9時00分:準備運動、ジョグ
・9時20分:動き作り、ドリルを行いながらスタート地点まで移動
・9時40分:本練習開始
・10時10〜10時30分:クールダウン、ストレッチ
終了

■対象レベル:レベルは問いません。※不安な方は事前にご相談下さい。
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■参加方法(会員、回数券、ビジター)
・練習会会員、パーソナル会員、回数券お持ちの方はそのまま当日お越し下さい。
※事前人数把握出来るとスムーズに進行しやすいため参加表明頂けると有り難いです。
・非会員の方(ビジター参加又初回の体験参加希望)は、お名前、連絡先、該当する練習会参加希望日を記載の上、ラチエンランニングアカデミーへ参加表明のメッセージも合わせてお願いします。
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■参加費用
・練習会会員、パーソナル会員の方は無料
・回数券利用者は1回分のチケット
・ビジター参加者:2,500円 ※初参加の方は体験で1,000円、2回目以降はビジター
・体験参加:1,000円(1回のみ)
初回から会員登録をしての参加をご希望の方は事務局までご連絡下さい。
会員種別、会員登録の仕方についてはこちらをご確認下さい。
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_201702121655
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※その他:練習会の写真はラチエンランニングACのHP、FBページに掲載致します。写真掲載拒否希望の方はその旨スタッフにお伝え下さい。
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2017/12/13 00:00 〜 2018/1/6 08:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 柳島しおさい広場
住所 〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1900
受付開始時間 8:50 ~
URL https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_2017...
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別 イベント、練習会
イベント規模 50人~99人
レベル -
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ラチエン通りのランニングアカデミー
主催者連絡先 ラチエン通りのランニングアカデミー (担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com 、 080-4132-2962
イベントID E0013474
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

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