コラボ　山手線1周ウォーク　約10　20　28　40　42キロ　時速3～4キロ 受付中

江崎グリコパワープロダクションが練習会をサポート！

大会に向けたコンディショニングのためのサプリメント活用方法や大会当日の栄養補給戦略など、大会でパーソナルベストを目指すランナーに向けた情報を提供します。

また当日はサプリメント試供品も配布するので、ぜひご参加ください！

イベント当日、パワープロダクション全商品対象の20%オフクーポンもらえます。有効期限4/19(日)

しっかり走って、しっかり休んでベストタイムを目指そう！

9時　集合　東京駅丸の内南口改札口前(メガネしてます。)

9時5分　体操 

9時15分　スタート

11時頃　10キロゴール　大崎駅

13時頃　20キロゴール　新宿駅

15時頃　28キロゴール　池袋駅

17時頃　40キロゴール　楽スパ神田さん(お店の前を通ります。)　最寄り駅、お茶の水駅、秋葉原駅

19時頃　ゴール　東京駅

時速3～4キロくらいで歩きます、約10キロに1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)それ以外でもトイレ行きたくなったら行けます。

終了予定時間19時。

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

歩いている時は、マスクの着用はご自由ですが、休憩でコンビニに入る際は、一般の方がいるのでマスクの着用お願いします。

荷物預かりはありませんので、駅のロッカーに預けるか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。

みんなで一緒に話しながら歩きます。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

地図の配布はありません。

平日もイベントやってます。

楽スパ神田さん　500円で、水風呂あり、シャンプーあり、人気の銭湯です。

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。

ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。