えもと塾　鎌倉 江ノ島20キロシーサイドラン 受付中

たまにはゆるっと、グループランはいかがでしょう？
えもと塾メンバーと約20キロのコース、茅ヶ崎在住のランナーアテンドでご案内します。
途中、おすすめ映えスポットで写真を撮りながら、シーサイドランを満喫できます。

【集合】
〒248-0006 神奈川鎌倉市小町2丁目15番　二の鳥居交差点ファミリーマート前

※荷物をロッカー、荷物預り場、自家用車へ収納し、ランニングウエアに着替えた状態で集合してください。

【アクセス】
●お車でお越しの場合
鎌倉駅など周辺の駐車場をご利用下さい。なお休日は渋滞など混雑する場合があります。
●電車でお越しの場合
JR線、江ノ島電鉄線の鎌倉駅徒歩2分

【参加料】
1,500円（当日払い）

【定員】
15名

【参加条件】
この行程で走れる方ならどなたでも。

【コース】
前半：鎌倉→滑川河口→由比ヶ浜→江ノ島漁港→湘南海岸公園を折返し
・往復20キロ
後半は途中駅の江ノ島電鉄もご利用いただき戻る事もできます。
※途中、写真撮影などはさみながら進めます。
※走行中のペースは6.20〜6.00/kmが目安です。
※前半のみの参加で途中駅ご利用でも構いません（参加費は同じです）

【スケジュール】
9:30～受付開始：鎌倉市二の鳥居交差点ファミリーマート前
※ コインロッカーや荷物預り場をご利用できますが時間に余裕をもってお越しください。
9:45～オープニング、コース説明
9:55～スタート
11:20 前半終了  湘南海岸公園折り返し
12:30 鎌倉ラン終了

【持ち物】
・給水が必要な方は各自でお持ちください。（途中、コンビニ、自動販売機もあります）
・小銭があったほうが安心です。
・スマホ、バスで帰る場合のICカードなど。

【その他】
・荒天中止としますので、前日の16：00までに開催可否を主催者が判断し、モシコム経由のメールにてご連絡させていただきます。


●サポート：吉川ちぐさ
・茅ヶ崎在住　市民ランナー
ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」所属

●サポート: 江本　英卓
・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・Re.Ra.Ku PRO 竹橋店公認コーチ
・走歴32年
・初マラソン2時間28分
・5,000m14分54秒
・10,000m 30分54秒
・ハーフマラソン1時間07分
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　
・富士登山競走山頂タイム　2時間48分
・40代の記録
　2023別大マラソン2時間26分
  ハーフマラソン1時間09分