ランニング

2025/11/9(日)

東京都（千代田区）

【初心者向け！】アップダウン赤坂10km走（8'00/km）受付終了

練習会～29人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

雅（みやび）ランニングクラブ

4.97

187

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

赤阪御所周回コース（約3.3km）を3周。距離にて約10km走ります。
ペースは1km7分45〜8分00秒です。
起伏あるアップダウンアップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。
しかし一人で取り組むのはしんどい…という方は是非この機会にチャレンジです！
マラソン熟練者のLSDとして大歓迎。
お待ちしてます♪♪

開催日

2025/11/9(日) 受付開始 14:00 ～
申込受付期間

2025/9/30(火)15:31～2025/11/9(日)14:00
会場

Re.Ra.Ku PRO永田町店ランニング＆カフェ
開催場所

〒102-0093 東京都千代田区平河町
支払方法

会場払い
参加費
一般 :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

jonysuisui

2026/09/15

5.00

非常に良い練習ができました。

手堅いペースなので、非常に良い練習ができました。ありがとうございます。

【アップダウン対策！】1km6分30秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走

2026/9/13

サンダイオン

2026/08/13

5.00

マラソンの練習

とても効果的な練習でした。また参加したいです。

山の日だけど夏の山手線一周RUN

2026/8/11

jonysuisui

2026/07/28

4.67

この時期の練習には最高でした。

この時期の練習にしては、非常に良い練習ができました。通常ですとなかなか一人では練習できない内容です。また、ペースが非常に正確なために、タイトな練習ができたように思います。

【アップダウン対策！】1km7分00秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走

2026/7/26

DAIごろう

2026/07/14

5.00

夏場の30km走に最適！

8月の北海道マラソンに向けた30km走の一環として参加させていただきました。雅コーチのペースは正確で、そのおかげもあり、皇居よりアップダウンがある赤坂御所でのキロ6分30秒ペースでの9周を完走できまし...

【アップダウン対策！】1km6分30秒！赤坂御所アップダウン10km〜30km走

2026/7/12

レッドベレーねこ

2026/07/01

5.00

ありがとうございました

お陰様でその時々の体調に合った、満足のいく練習が出来ました。大変ありがたかったです。あらためて御礼申し上げます。今後も体調にあわせたかたちで、参加させて頂きます。

【4〜6月】春の！マラソンサブ5を目指す練習会＃雅練

2026/4/4～2026/6/27

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2025/11/9 14:00まで
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 雅ランニングクラブ（担当:高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com
イベントID: E0133571
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

◆開始・終了予定時刻

14:30〜17:00
※14:00より受付

◆集合場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店ランニング＆カフェ
竹橋皇居前店とお間違えないようご注意下さい。

◆当日の流れ

14:00〜14:30 受付、集合
14:30～14:40 体操・ストレッチ
14:40〜15:00 赤阪御所へ移動（約1km）

15:00〜16:30 本練習
赤坂御所周回コース（約3.3km）×3　約10km
1km 7分45秒〜8分00秒
1周で小休憩を挟みます。

途中キツくなった場合休んだり、切り上げてもOK！

16:30〜16:40 Re.Ra.Ku PRO永田町店へ移動（徒歩）
16:40〜16:45 体操・解散

◆各自準備するもの
水分、補給食など

【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は施設利用料1,000円＋バスタオル無料でご案内いたします。
　Re.Ra.Ku PROスタッフの方に『雅ランニングクラブ練習会参加者』とお伝えください。

・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。

⭐︎ロッカー利用の際のお支払い方法は竹橋皇居前店・永田町店ともに
キャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）となります。

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