千葉県（佐倉市）
佐倉岩名・1K×20本（6分ごとスタート）実戦練習会 《主催》ニッポンランナーズ 受付終了
- イベント主催者
ニッポンランナーズ佐倉・OPEN練習会
ロードコースで1Kを20本（6分間隔でスタート）走る、高負荷・実戦練習メニューです。
10:00集合・挨拶・説明・アップ 10:40スタート ご参加費￥2,750円（施設料込）当日は陸上競技場の更衣室・ロッカー・シャワーをご利用いただけます。
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- 開催日
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2025/10/12(日) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/9/26(金)00:00～ 2025/10/11(土)12:00
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- 会場
- 岩名運動公園陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 1K×20練習会チケット（施設使用料込） :
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2,750円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://www.nipponrunners.or.jp/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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NPOニッポンランナーズ（担当：中田）
info@nipponrunners.or.jp、080-5966-0711
〒285-0014 千葉県佐倉市栄町10-12 伊能ビル1F - イベントID
- E0133351
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■ロード1K×20
6分間隔でスタート
4.00で走ったら2分休
5.00で走ったら1分休
リカバリータイムを考慮して、ペースを調節して走ってください。
【コース】
ロード片道1Kを往復する形で走ります。
【走り方】
1K走行後、足を止めずにJOGで回復させ次のスタートに備えます。
6分間隔で20本。合計120分の練習になります。
【給水・飲み方】
充分な量をご自身でご用意ください。公園内にも自販機が複数あります。
拠点のシートに置いていただき、偶数本終了時（＝2本おき）に摂取することができます。
【当日の流れ】
ニッポンランナーズ
09:30～ 受付「陸上競技場前の広場」
競技場へ入場、更衣室にて準備＆荷物保管
10:00 集合・挨拶・メニュー説明
コ―チ指導の下、ウォームアップ
10:40 スタート
12:40 20本目終了 ダウン
13:00 総括 解散
早退される方は、柔軟に対応させていただきます。
【その他】
練習拠点にはシートを敷きます。ご利用ください。
駐車場有（無料）。
公園内には複数公衆トイレがあります。
最寄り駅は「京成佐倉」駅です。約2.5Kです。
「JR佐倉」は5K離れておりますのでご注意ください。
タイムスケジュール
2025/10/12(日)
- 10:00 - 13:00
- 09:30～ 受付「陸上競技場前の広場」 競技場へ入場、更衣室にて準備＆荷物保管 10:00 集合・挨拶・メニュー説明 コ―チ指導の下、ウォームアップ 10:40 スタート 12:40 20本目終了 ダウン 13:00 総括 解散 早退される方は、柔軟に対応させていただきます。
イベント主催者
佐倉（岩名運動公園）、柏（柏の葉公園）、東京（神宮外苑）
３つの拠点で活動しているランニングクラブです。
現在約300名のランナーが在籍しています。幅広い走力層・年齢層が在籍していますが、それぞれの目標をリスペクトし、美しいフォームで、健康的にいつまでも走り続けることを大切にしながら練習し、合宿やイベントを企画し、大会に参加しています。
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