佐倉岩名・ハーフペース走練習会（サブ3.5、サブ３、サブ250対象） 受付終了

■21.0975K　ペース走《NR・OPEN練習会》
　サブ3.5、サブ３、サブ250を目指す方を主な対象として
一般ご参加を受付させていただきます。

【コース】
　農道3K周回コースを7周＋97.5mを走ります。
【走り方】
基本的にご自身のペースで組み立てて走っていただきます。
10K迄は2名のペースランナーが以下の設定で走ります。
「4.00/K」「4.15/K」「4.55/K」
よろしければご利用ください。

【給水・飲み方】
充分な量をご自身でご用意ください。公園内にも自販機が複数あります。
テーブル（複数設置）に置いていただき、
走りながら飲んで、少し先にある回収カゴに捨ててください。
飲み捨てた給水は、スタッフが元のテーブルに戻しておきます。

【当日の流れ】
ニッポンランナーズ・土曜練習会のOPEN開催という位置づけです。
8:45　受付「陸上競技場前の広場」
9:15　ウォームアップ
9:30　全体集合、挨拶、練習メニューと目的の説明
・・・＞スタート準備
10:00　スタート　
　30～40名ほどのメンバーと一緒に走っていただきます。
12:10　終了
ゴール後は流れ解散となります。

【その他】
陸上競技場・更衣室はサッカー大会の為利用できません。
お荷物はご自身で管理頂く形になります。
拠点にはシートを敷き、更衣用テントを設置します。ご利用ください。
小さい荷物につきましては、スタッフの車でお預かり可能です。
（貴重品はご自身で管理願います）
駐車場有（無料）サッカー大会に伴い混雑が予想されます。
公園内に複数公衆トイレがあります。
最寄り駅は「京成佐倉」駅です。約2.5Kです。
「JR佐倉」は5K離れておりますのでご注意ください。