ランニング

2025/9/28(日)

神奈川県（藤沢市）

【e-Athletes】湘南・夏の朝練　～初心者・中高年のための基本トレーニングVol.2～受付終了

講習会・セミナー～29人レベル問わず

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,336

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

中高年や初心者ランナーを対象とした、ランニングドリルや坂道を利用した基本的なトレーニングの講習会・練習会です。
早朝の木陰を利用して安全に実施します。

開催日

2025/9/28(日) 受付開始 07:15 ～
申込受付期間

2025/9/2(火)22:27～2025/9/28(日)06:00
会場

片瀬山公園
開催場所

神奈川県藤沢市藤沢市鵠沼海岸片瀬目白山
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
参加料（会員） :
1,000円
参加料（一般） :
1,200円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.runner.ne.jp/shonan
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ)
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: e-Athletes
office@eathletes.jp
イベントID: E0132033
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

ｅＡ湘南Well-beingランニングベース

スタートアップ・テスト企画

湘南・夏の朝練VOL.2

市民ランナー指導25年の実績があるe-Athletesが新たに湘南地区で展開するサポートプログラムです。
本格始動を前にテスト開催いたします。

期　日　9月28日（日）（雨天順延）

場　所　＜片瀬山公園＞

湘南モノレール目白山下駅から徒歩約１分
駅入り口階段前にご集合ください。

対　象
☆加齢の影響で走力・体力・筋力が低下している中高年ランナー
☆近年走り始め、まだランニングの基本が分からない初心者ランナー
☆ずっと自己流で走っており、あらためて基本を学びたいランナー
☆長いブランクがあり、あらためて体を作り直したいランナー

参加費　~~1,500円（税込）~~

→　スタートアップ・テスト開催料金
　　湘南メンバーズ会員　1,000円
　　一般（会員以外）　　 1,500円
　　
　会員登録は　こ　ち　ら　から（レギュラー会員登録無料）

　
日程とプログラム内容

　07:15　受付開始（湘南モノレール目白山下駅入り口）
　07:30　集合・朝練開始　（およそ1時間強）

＜内容＞

　まだ暑さの収まらないこの時期、木陰の多い公園で、初心者や加齢の進むベテランランナーに必要なランニングの基本となる技術や筋持久力アップのための＜体づくり・動きづくり＞のトレーニングを実施します。

　高温の場合、あまり走りません！
　

　＜テーマ＞
「走るを学ぶ。」
　・ランニングドリル～走る技術と筋力～基本と実践　
　・坂道ウィンドスプリント～筋と心肺への刺激！
　・秋のレースに向けて～ワンポイントアドバイス
　・（オプション）公園内プチ・クロカン／なんでも相談会

　公園内の木陰を使ってトレーニングします。
　中高年や初心者の方対象ですので、すべてのプログラムをノルマの用に消化しなければならないわけではありません。無理なく出来る部分だけの参加でもかまいません。

ｅＡ湘南Well-beingランニングベースは、ただただ走り、走行距離を稼ぐだけのトレーニングではなく、技術や筋力、理論的な方策によって豊かなランニング・ライフを目指します。　

長年、数多のトップ市民ランナーを排出してきたe-Athletesが、そのノウハウを初級者や高齢者向けに再構築しました。

★担当コーチ

＜鈴木　彰＞

　神奈川県相模原市出身　藤沢市在住
　e-Athletesヘッドコーチ
　日本スポーツ協会公認コーチ３（陸上競技）
　マラソンベストタイム；2時間20分43秒（87年びわ湖毎日）
　走歴50年、指導歴36年。
　90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
　　著書に「ｅＡ式マラソン新常識トレーニング」「ｅＡ式走力アップトレーニング」共著に「21世紀のマラソントレーニング」「サブ４達成のためのマラソン・トレーニング」他
　もっと詳しく！