【科学的根拠に基づく最新アプローチ】呼吸から変えるコア機能とランニングパフォーマンスセミナー@愛知 受付終了

【科学的根拠に基づく最新アプローチ】呼吸から変えるコア機能とランニングパフォーマンスセミナー

プロアスリートも指導する講師が、科学的根拠（エビデンス）に基づき、ランニングパフォーマンスの土台となる「コア機能」を再定義。多くの人が見過ごしている「呼吸」こそが、安定した走りを生み出す鍵であることを、理論と実践を通して学びます 。

個々の筋肉を鍛えるのではなく、身体の「動作パターン」そのものを改善するという最新の考え方 と、関節ごとに求められる役割（安定性/可動性）を理解し、あなた自身の身体の弱点を評価し、最適な改善策を導き出します。

「パフォーマンスを科学的に向上させたい！」
「繰り返す怪我の根本原因を知り、克服したい！」
「自分の身体を深く理解し、より長く走り続けたい！」

そんな情熱を持つ、すべてのランナーにおすすめのセミナーです。

■ 開催概要

日時：2025年11月30日（日） 9:30～15:30（休憩1時間）
受付：9:15〜

到達目標：
✅ コアの本当の機能を科学的に理解できる
✅ ランニングにおける関節ごとの役割を学び、自身の身体の弱点を特定できる
✅ 腰痛やランナーズニーなど、障害の根本原因となりうる自身の「動作のクセ」を発見できる
✅ "なぜ"この運動を行うのかを理論的に理解し、明日から実践できる最適なエクササイズを習得できる

■ セミナー内容

午前の部（9:30～11:30）理論編・自己分析
・ランニングパフォーマンスの新常識
・すべての動きの土台：呼吸とコア機能の科学
・原則を学ぶ：「筋トレ」ではなく「動作」を鍛えるということ

午後の部（12:30～15:30）実践編
・パフォーマンス向上の3ステップ：「緩める」「整える」「鍛える」
STEP1：緩める
・呼吸機能の改善からスタートし、動きの土台をリセットする
STEP2：整える
・関節の「可動性」と「安定性」を向上させる
・正しい動作パターンを脳に再教育するエクササイズ
STEP3：鍛える
・身体の深層部（ローカル筋）と表層部（グローバル筋）を連動させ、ランニングに直結するしなやかな強さを手に入れる

■ 受講料

参加費：6,600円（税込）
※システム利用料とエントリー手数料が別途必要です。

■ 会場

フローラルビレッジ（〒440-0044 愛知県豊橋市宮下町74番地）
Googleマップ（https://maps.app.goo.gl/Giiyt7Gz7PeywyT4A）

■ 対象者

・自己ベスト更新を目指すすべてのランナー（マラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングなど）
・ランニングによる膝・腰・股関節などの痛みや故障に悩んでいる方
・自己流のトレーニング方法に限界や疑問を感じている方

■ 講師

一水 孝志
株式会社ワンウォーター 代表取締役
動作改善特化型コンディショニングジム「グリーンフィールド立川」代表
（資格）
・理学療法士
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
・米国NASM認定パフォーマンススペシャリスト
・米国NSCA認定パーソナルトレーナー

〔指導実績〕
鏑木毅（プロトレイルランナー）
小川壮太（プロ山岳アスリート）
吉住友里（プロマウンテンランナー）
高村貴子（スカイランナー）
三浦裕一（トレイルランナー）
枝元香菜子（スカイランナー）
岩井竜太（トレイルランナー）
その他多数

【持ち物】

運動のできる服装、運動のできるシューズ、筆記用具、バインダー等下敷きになるもの、スマートフォン、水分補給用のドリンク、タオル

【資料について】
弊社はエコ・フレンドリーなセミナー開催を心がけており、セミナー当日にテキスト配布は行っておりません。
従って、事前にPDFのダウンロードもしくは印刷を行なって当日のセミナーにお持ちください。
セミナー資料は開催のおよそ1週間前（11/23頃）にメールにて配布予定です。

【注意点】

・当日、体調不良（発熱・咳・倦怠感など）がある方は参加をご遠慮ください。
・イベント中に主催者側が撮影した動画や写真について肖像権等は全て主催者側に帰属します。各種SNSやweb媒体で使用致しますので予めご了承ください。
・キャンセルポリシーをよくご覧になってお申し込みください。

【キャンセルポリシー】

開催7日前までのキャンセルは振込手数料を除く全額を返金
開催6日前〜3日前まで：50%のキャンセル料を頂きます。
2日前〜当日：100％のキャンセル料を頂きます。
※キャンセルに伴う振込手数料はご負担下さい。
※モシコムやランネットのシステム利用料並びにエントリー手数料は返金されませんのでご注意下さい。
例）セミナー参加費6,600円を3日前にキャンセルした場合は3,300円が返金されます。但し振込手数料はお客様負担となります。

◆返金方法について

ご指定の口座にイベント代金を返金いたします。キャンセルのご連絡の際に以下の内容をお知らせください。
・金融機関名
・支店名
・口座種目（普通・当座）
・口座番号
・口座名義（カタカナでご記載ください）

【無断キャンセルの対応について】

事前に連絡なくイベントへの参加を取り消された（無断キャンセル）場合は、事前に徴収させていただいた参加費をそのままキャンセル料として100%いただきます。