広島MAB練8月シリーズDAY4【憩いの森　木陰120分間走】＋ケア 受付終了

日本女子マラソン界のレジェンド指導者　川越監督のメソッドに沿って、基礎練習を大事にした練習会「広島MAB練」の開催案内をいたします。

広島MAB【ニンニン練】8月シリーズ+ケアの募集案内です！

お待たせしました！

広島MAB【ニンニン練】8月シリーズ+ケアの募集案内です！

土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダー

ニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！

8月のニンニン練では、秋のマラソンに向けての距離走を行います！

今月は、

8/9　広島MAB【ニンニン練】8月シリーズDay1　10kmTT

8/16 広島MAB【ニンニン練】8月シリーズDay2　憩いの森　木陰120分間走

8/23 広島MAB【ニンニン練】8月シリーズDay3　憩いの森　木陰120分間走

8/30 広島MAB【ニンニン練】8月シリーズDay4　憩いの森　木陰120分間走

上記の日程で練習会を開催します！

10kmTTは東広島運動公園内で行います！

先月までスピード練習がメインでしたので少しずつ距離走へシフトチェンジしていきますよ～！

今の10kmのタイムをもとに今後の練習のペースを掴んでいくと良いです！

最後は恒例のアレです（笑）

Day2からはしっかりと距離を走ります！

自然に囲まれた地で120分間走です?

?憩いの森公園?

この120分間走では、10kmTTのタイムをもとにペース設定してみてください(^^♪

からの～最後はやっぱりコレ（笑）

そして10日、11日はBBR主催で通い合宿を行います！

【猛暑は山で走り込む～夏の通い合宿2025～】

【こんな人にお勧め】

□北広島町のクロカンコースが気になる方

□世羅町のクロカンコースで走りたい方

□シーズンに向けて走り込みたい方

□仲間が居たほうが頑張れるランナー

□ＢＢＲ合宿が好きな方(笑)

8月はニンニン練、BBR夏合宿と超充実です！！！

夏合宿の詳細はコチラよりご覧ください↓↓

『【告知】猛暑は山で走り込む～夏の通い合宿2025～』1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）の走る副院長カガワ…ameblo.jp

では、ニンニン練の募集要項をどうぞー！

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～秋のシーズンに向けての距離走～                        
                            
■開催日

Day1　9日㈯10kmTT      

Day2　16日㈯憩いの森120分間走

Day3　23日㈯憩いの森120分間走 

Day4　30日㈯憩いの森120分間走

■集合時間

・Day1

　7：30～受付開始

　7：45～練習開始（着替えた状態でご参加ください。）

　10：00　終了予定

・Day2～4
　8：30～受付開始 
　8：45    練習開始（着替えた状態でご参加ください。）               
　10：30   終了予定          

＊憩いの森公園に上がるゲートが開くのが8:30頃です。早く来ても入れませんのでご注意ください。              
                            
■集合場所

Day1⇒東広島運動公園（体育館と陸上競技場の間）   

Day2～4⇒憩いの森公園　多目的広場

 
■内容

★Day1                        

・クールダウン                            
 

★Day2～4

【参加費(消費税・傷害保険込)】

■参加費(税込)
❶一般(単発参加)　2,200円
❷一般(広島MAB練8月2回セット券)　3,960円(@1800)
❸一般(広島MAB練8月3回セット券)　4,950円(＠1500)
❹一般(広島MAB練8月4回セット券)　5,720円(＠1300)
❺MAB部員　1回1,100円
❻MAB部員(広島MAB練8月2回セット券)　2,200円
❼MAB部員(広島MAB練8月3回セット券)　3,300円
❽MAB部員(広島MAB練8月4回セット券)　4,400円

＊遡って返金は出来ません。 

＊セット券を購入された方は参加するイベントは全て申込みを行ってください。その際、決済回以外は「セット券購入済み0円」チケットを選択ください。 (決済手数料を節約頂けます。)

＊クーポンの方は申込みの際にクーポン番号をご記入ください。

             
■申込締切：各回前日20：59まで 
■送迎：西条駅から相談可                          
■申込：モシコムからお願いします

またこの日は恒例の「故障撲滅運動」の一環として、ボディバランス整骨院での各種ケアを割引利用できます。要項を最後までお読みのうえご検討ください。

ケアを希望される方

↓

【選べるケアメニューと料金】

❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)

・定価4950円→当日のみ3,850円

・担当：後藤・香川・(廿日出)

・所要時間約30分

❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)

・定価8800円→当日のみ3,850円

・担当：兒島・香川・後藤

・所要時間約45分

❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)

・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円

【ケアのご予約・お支払い方法】

整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。

LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。

ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。

★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL