暑さ厳しいこの時期も、秋・冬のレースに向けて頑張っている方、木陰気持の良い緑道で距離を踏みませんか？！
一人だとちょっと頑張れなそうだけど、イベントならできるかな♫という方、是非一緒に楽しみながら走りましょう。

【日時】8/22(金)　9:30〜13:00（予定）
【集合場所】玉川上水駅　改札口前スタッフがTrippers Running Clubの旗を持ってお待ちしています！
【ルートと距離（予定）】玉川上水駅発着、玉川上水緑道を約20km（途中休憩を小まめに挟みます。）
※途中でキツくなった場合には、近い駅をご案内します。
【定員】7名
【持ち物】ランニング用リュック、飲み物、スマートフォン、保険証
必要な方は補給食、着替え
【レベル】★★★☆☆　20kmを無理なく走れる方
（ペースはゆっくり、キロ7分前後の予定です。）
【参加費】　¥3,000円
【特典】Trippersの500円ショップチケット
【キャンセル】7日前までのキャンセルはチケット代金全額返金、6日前以降は返金不可
※荷物はコインロッカーへ預けるか、背負って走る形になります。
※走った後に銭湯などを使いたい方は、各自でお願い致します。
※小雨の場合決行しますが、悪天候により延期の場合は、当日朝7時までにメールにてお知らせ致します。

石川範子

福島県田村市出身。
中学から本格的に陸上競技を始め、高校2年のとき挫折をきっかけにフルマラソンに挑戦。ホノルルマラソンで年代別優勝。

マラソンは努力した人が勝てる種目だと感じ、マラソンの道へ。監督やコーチがいなくても、自分自身でコーチングをしたいと思い、体育大学等で学びながら競技を行ってきた。学生時代は特に挫折が多く、たくさんの方の支えに力をもらったので、自分も頑張っているランナーの力になりたいと思い、市民ランナーをサポートするチームで8年間活動し、ランニングクリニック講師や、市民マラソン大会でのペースアドバイザーを務めた他、個人的なサポート活動も行ってきた。

健康に良いと思われるランニングも、やり方によっては健康を害してしまうことがあるので、体さらには心の健康に繋がるよう、ケア方法も含めたトレーニング法・組み立て方を提供し、仲間と楽しみながら走れる場を作りたい。

●走歴28年
●フルマラソン挑戦回数66回
●ベスト記録
・フルマラソン：3時間00分39秒
・100km：9時間49分03秒
・ハーフマラソン：1時間25分50秒
・24時間耐久マラソン：166.6km

●保有資格
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・障害者スポーツ指導員
・スポーツプログラマー
・ジュニアスポーツ指導員
・スポーツリーダー
・社会体育指導者等