8/23-24 真夏にたくさん走ろうぜ合宿in白樺湖 受付終了

暑い夏、高地トレーニング合宿を【白樺湖】で行います。

今回のテーマは暑くて都心部ではなかなか走れないので避暑地に来て楽しくみんなでワイワイ距離を踏んでこうぜです♪
秋のマラソンに備えましょう！
標高も高いので高地トレーニングとしても最適です。


【この合宿の魅力！】
①東京からのアクセスも良い白樺湖で自然を感じる
②都心部と比べて涼しい
③とにかく楽しくみんなで気づけば距離が踏める
④レベル別の練習が可能

宿の予約の関係上早めのエントリーのご協力よろしくお願いいたします。
○合宿会場
白樺湖レイクサイドホテル山幸閣
0266-68-2021
https://maps.app.goo.gl/4XAzuAo1oSSXVMjD6?g_st=il
・1部屋3-4人予定 

＊1人部屋を希望の方は＋1500円で空室があれば1人部屋も可能ですのでお申し付けください。

◯タイムスケジュール（※練習メニューは多少変更する可能性があります）

◎1日目
9:10 茅野駅西口 集合
10:15 宿集合
10:45 練習①　☆10kmjog
12:00 終了予定
12時半昼食
※ホテルで昼食
15:30 練習② ☆20kmペース走
ペースはkm4:30〜6 参加者の走力をみてグループを分けます。ご自身のドンピシャのペースグループがないかもしれませんがご了承ください。
17:30 終了予定
19:00 夕食
21:30就寝

◎2日目
5:30 練習③30km LSD km6:30
みんなでお喋りしながら白樺湖周辺の景色を堪能しつつ気づいたら30km走ってたってしましょうw
8:45 練習終了
10:00 朝食
11:15 解散
11:58 西白樺湖　発
12:50茅野駅　着

○持ち物
・着替え
・シューズ
・補給食
・ドライヤー(宿にも一応あります)
・歯ブラシ
・タオル

○アクセス
・新宿駅から茅野駅
7:00→9:07
・茅野駅から西白樺湖
9:25→10:12
○参加費
1泊2日:17000円
【宿泊費、3食付き(1日目昼、夜2日目朝)】
日帰り参加:
1日目3500円
2日目3500円

【マイカーで参加される方へのご依頼】
マイカーで参加される方は事前にメッセージで教えてください。

☆体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

参加条件
・フルマラソン5時間00分で完走、またはそれに相当する体力がある方
・走力、持久力をつけたい方
・一緒に楽しく走る仲間が欲しい方

イベント主催者

ポップライン竹本

自称日本一サブ3.5に苦労した芸人
初フルトラック105周
黄金のタレ保持者
楽しく走るが信条
YouTube【ポップラインのランニング魂】

フルマラソン3:28:28
ハーフ91:28
10km40:41
5km 19:27
1500 5:01