ランニング

東京都(渋谷区)

東京MAB【ボス練】クロカン120分間走 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.67
イベント主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

4.74
554
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した川越学氏(MAB)監修のメソッドとメニューを、MABリーダーが市民ランナーに提供する練習会です。(川越監督は居ません)

  • 開催日
    2025/7/20(日) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/6/30(月)21:25~ 2025/7/18(金)23:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ❶一般 :
      2,200円
    ❷MABマラソン部員 :
      1,100円
    振替えチケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

しんもっちゃん

3.67

完走タイム参考になりました

皆様方には最後までお世話になりましたありがとうございます

おっさんラン

4.67

ロングラン

スタッフの皆さんが親切で丁寧でした。 団体行動が苦手な自分でもリラックスに練習ができた様に思います。

kazoo-bb

5.00

フル準備の30km走が楽しくできました

楽しく走ることができました。雨も降って少し寒い気候でしたが、安定したペースで引っ張っていただき、走りながらペーサーの方に声をかけていただいたり、他の参加者...

ゆっきぃひめ

3.00

雰囲気は良いが、改善の余地がある

コーチの方々はとても元気で明るく、色々と相談にも乗ってくれて、良かったのですが、川越メソッドを全面に出しているのに、30kmのビルドアップについて、どのよ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0128593
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

*各回のお申込は各回のイベントページからお願いします。

~ボス練番外編~特別練習会開催!!

東京MABリーダー練【ボス練】の特別練習会のご案内です。

いつもは、平日火曜日夜19時~代々木公園を中心にサポートしてくださる【ボス練】の山中リーダー

 

皆さんのPB更新に向けてさらなるサポートをしてくださることとなりました!

この番外編で行うメニューは、

2025年7月20日(日)

クロカン(クロスカントリー)120分間走です!

 

クロカン走とは、不整地や起伏のある自然の中を走るトレーニングです。

主な利点は、

・アップダウンにより心肺機能の向上が望めます!

・不整地でバランスを取りながら走るため、体幹や全身の筋肉が鍛えられ、フォーム改善に繋がります!

・自然の中で走ることで癒されます!

山中リーダーもスピード練習の翌日にセット練として習慣的に取り組まれているマラソンに効果的なメニューです。

 

この時期のこの日にクロカン走をする目的は、

★暑くても距離走は大事!

★スピード練とのセット練として有効!→前日はなみ練でスピード練習あります!

★連休の中日なので頑張っても次の日休み!

★ボスによる熱烈な指導!

 

仕事などの都合により、平日のボス練に参加できない方もこの日ならボスに鍛えられますヨ!

大チャンスですのでこの機を是非活かしてください!
 

では要項をご覧ください!↓↓

=====要項=====

~クロカン120分間走~

◆開催日時

7月20日(日) 受付開始7:45

        練習開始8:00

集合場所

代々木公園 バラ園  

東京都渋谷区代々木神園町2-1

 

内容        
・ウォーミングアップ           
・ウィンドスプリント    

・クロカン120分間走

・クールダウン

※雨天決行。雨天時は、内容が変更となる場合があります。      

      

参加費(税込)

 一般:2200円

MAB部員:1100円            
           
定員:25名(各グループ5名)            
申込締切

申込モシコムからお願いします       
その他            
*給水等は、各自ご準備ください。

タイムスケジュール

2025/7/20(日)

08:00 - 10:30
本文を参照ください

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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