ランニング

東京都(渋谷区)

東京MAB【ボス練】クロカン120分間走 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.66
イベント主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

4.74
560
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

日本女子マラソン界で多数のトップランナーを育成した川越学氏(MAB)監修のメソッドとメニューを、MABリーダーが市民ランナーに提供する練習会です。(川越監督は居ません)

  • 開催日
    2025/7/20(日) 受付開始 07:45 ~
  • 申込受付期間
    2025/6/30(月)21:25 ~ 2025/7/18(金)23:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ❶一般 :
      2,200円
    ❷MABマラソン部員 :
      1,100円
    振替えチケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

水兵さん

4.00

予想よりやっぱりキツイな33km走

往路なだらかな登り、復路なだらかな下りの往復コース それを8回まわっての33km 走り始めは気にならないが後半なだらかな登りがきつくなる。 復路下りも風向きが逆風で脚が止まりそうになる。 それでも本番...

koimomiji

5.00

じっくりマイペースラン

岡村島を周回するコースは、風光明媚な瀬戸の海を満喫できるじっくり派には最高のコースです。

にぃにぃ

5.00

「マラソンシーズンに向けた練習に最適」

変化にとんで、楽しいコースでした。 私は、三つの橋を渡り岡村島を一周後、スタート地点に戻り(ここまで14キロ)、続いて、みかんやレモンが栽培されている山の中腹を通っているアップダウンのある片道5キロの...

いい刺激もらいました

30kはなかなか個人で走りきれないんで参加しました。当日はかなり冷え込んで、路面が心配でしたがしっかり走り切ることができ、2月のマラソンに向けていい練習になりました。

MABマラソンクラブのメンバーでよかった

今年は川越監督のご逝去もあり大きな転換期だったと思います。その中で運営の皆様のご尽力、清子新監督が引き継いで戴いた事でMABでの練習会も存続出来て本当に感謝しています。 私は一年半ほど在籍させて戴い...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0128593
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

*各回のお申込は各回のイベントページからお願いします。

~ボス練番外編~特別練習会開催!!

東京MABリーダー練【ボス練】の特別練習会のご案内です。

いつもは、平日火曜日夜19時~代々木公園を中心にサポートしてくださる【ボス練】の山中リーダー

 

皆さんのPB更新に向けてさらなるサポートをしてくださることとなりました!

この番外編で行うメニューは、

2025年7月20日(日)

クロカン(クロスカントリー)120分間走です!

 

クロカン走とは、不整地や起伏のある自然の中を走るトレーニングです。

主な利点は、

・アップダウンにより心肺機能の向上が望めます!

・不整地でバランスを取りながら走るため、体幹や全身の筋肉が鍛えられ、フォーム改善に繋がります!

・自然の中で走ることで癒されます!

山中リーダーもスピード練習の翌日にセット練として習慣的に取り組まれているマラソンに効果的なメニューです。

 

この時期のこの日にクロカン走をする目的は、

★暑くても距離走は大事!

★スピード練とのセット練として有効!→前日はなみ練でスピード練習あります!

★連休の中日なので頑張っても次の日休み!

★ボスによる熱烈な指導!

 

仕事などの都合により、平日のボス練に参加できない方もこの日ならボスに鍛えられますヨ!

大チャンスですのでこの機を是非活かしてください!
 

では要項をご覧ください!↓↓

=====要項=====

~クロカン120分間走~

◆開催日時

7月20日(日) 受付開始7:45

        練習開始8:00

集合場所

代々木公園 バラ園  

東京都渋谷区代々木神園町2-1

 

内容        
・ウォーミングアップ           
・ウィンドスプリント    

・クロカン120分間走

・クールダウン

※雨天決行。雨天時は、内容が変更となる場合があります。      

      

参加費(税込)

 一般:2200円

MAB部員:1100円            
           
定員:25名(各グループ5名)            
申込締切

申込モシコムからお願いします       
その他            
*給水等は、各自ご準備ください。

タイムスケジュール

2025/7/20(日)

08:00 - 10:30
本文を参照ください

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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