【8月無料体験】たくプロのランニングクラブ（名古屋/月額5,500円） 受付終了

YouTubeチャンネルやSNSで人気の
たくプロこと「プロマラソンランナー原田拓」が代表を務める
ランニングクラブFROG（フロッグ）の
月額レッスンへ無料体験しませんか？

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FROG（フロッグ）の由来は
【人生を変えるの「カエル」】
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2012年に創業準備をしていた際
モニターのお客様たちが
「体型が変わった（痩せた）」
「走れるようになった」
「生活リズムが変わった」
「気持ちが前向きになった」
と、様々な【変わった】声をお聞きしました

『お客様は、人生を変えた（カエた）』

【変える】＝かえる？＝フロッグ

「フロッグでいいじゃん！(笑)」
深夜3時、ダジャレから決まった社名でしたが
今思い返しても、最高なネーミングだと思っています。

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クラブには130名あまりが在籍
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そんな、たくプロのランニングクラブは
マラソンを今年から始める方や
マラソンで自己ベストを出したい！という方まで
年齢も20代から80代まで約130名
在籍頂いていて、とても賑やかです
男女比も半々くらい

「来年名古屋ウィメンズマラソンに挑戦します！」
「まだ決まってないけど、マラソンを完走したい」
という始めたばかりの方から
「いつか2時間30分切って、エリートの世界へ」
など、自分を越えようとする方々まで
みんな一緒にトレーニングします

このようにみんな一緒にトレーニングするクラブは
あまりないようで、珍しがられますが
どんな人の気持ちも分かるたくプロだから
全員ができるトレーニングメニューを作ることができます

○続かないって思ってたけど続けられた
○自分の成長感を感じる
○趣味に打ち込める瞬間が楽しい
○共通の話題の仲間との会話が楽しい
○マラソンを通じて旅も好きになった

そんな声をたくさん聴くからです
きっと、ランニングを始める前の人生と
週末の過ごし方も、LINEで連絡を
取り合う方もきっと変わったと思います

何より、入会された時より
みなさんの笑顔が増えたように思います。

フロッグでは、旅ランやBBQイベント
飲み会打上げなども定期的に開催しています

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【たくプロのランニングクラブの内容】
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たくプロが考える
マラソンに必要な能力を育てるために
４つのトレーニングの軸に沿って行います

「VO２MAX」「出力系」「LT系」「代謝系」

マラソンで自己ベストを狙おう！
サブ４以上を狙おう！という方は、さらに
マラソンペースが「楽だ」と感じる「VO２MAX」「出力系」
ちょっとキツイけど、このまま走れるキツさを
走り続けられる「LT系」のトレーニングを
推奨しています

マラソン初心者に必要な能力は
長い距離を走るために必要な「代謝系」は
必ず必要ですが、他の３つの要素も
「普段のジョギングを気持ちよく走れるようにする」
「普段のジョギングの距離を伸ばせるようになる」
こんな効果もあるので、一緒に取り組みます


【トレーニングメニューは月1種類】
フロッグは、「1か月で育てていく」のがテーマ
特に、「VO２MAX」「出力系」「LT系」は
最初の1回目から上手くできる方は
ほとんどいません。
その時の体調、疲労度も関係してくるので
「サブ3.5が目標だから〇〇のペース」
という考えは、フロッグにはありません

目標はそうかもしないけど
今日の自分が、その目標と距離があったら
その目標ペースはとても負荷の強いものに
なってしまいます。

大事なことは「今の自分」
今の自分を育てていくための
データを取る目的もこの1か月トレーニングにあります。

ちなみに6月は
「10分間×3本＋１KM」というトレーニングでした。

もちろん夏場の気温や湿度も関係しているので
2本になる時もあります
目標も大事だけど、もっと大事なことは
今の自分を見極め、自分にあったトレーニングをすることです


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水曜夜/土曜朝レッスンは
無料体験DAY
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ランニングクラブは週5回トレーニング
入会後は、いつきても何回来てもOK

水曜・木曜　夜19:30～
木曜・土曜・日曜　朝9:00～
＊月2回日曜はロング走トレーニングDAYがあります

耀日によって担当コーチが変わります

受講費　月額5,500円（60歳以上500円引き/65歳以上1,000円引き）
毎月自動引き落とし制です


【無料体験』
水曜夜19:30クラス
土曜朝9:00クラス

他の受講生さんと同じようにレッスンを
無料でお受け頂けます
レッスン後、スタッフから
ご入会の説明を3分ほどさせて頂きます

【雨が降った場合】
前日午前中までに、開催の有無をご連絡します

まずはお気軽に
このモシコムで無料体験をお申込み下さい
持ち物や、当月のトレーニングメニュー動画など
スタッフが連絡させて頂きます


8月のスケジュール
https://running.co.jp/wp2/wp-content/uploads/2025/06/202508_frogschedule_3.pdf

8月10日ー8月17日はお盆休みとなります