高尾山は東京近郊の行楽地として有名であるが、元来は修験道の霊場であり、真言宗智山派大本山高尾山薬王院有喜寺の寺域となっている。高尾山という名から真言密教の聖地の一つ弘法大師霊場遺迹本山（ゆいせき）・京都の高雄山神護寺に見立てられたこともあり、天然の森林が守られてきた。高尾山の登山に慣れた「伊藤修一さん」とスロージョギングアドバンスインストラクターの私で練りに練ったコースを考えました。これは登山でありスロージョギングではありませんが、足腰の強化に繋がると考えておりますしかしスロージョギングと同様に苦しくなったら直ぐに下山できる様な準備は整えておりますので楽しい登山にしましょう！

【ルート】

JR中央本線高尾駅⇒セブン-イレブン高尾山インター店⇒高尾山口駅⇒弘法大師像（高尾山別院不動院）⇒六感浄化（聴覚）⇒リフト山上駅⇒高尾山駅⇒たこ杉⇒高尾山薬王院浄心門⇒南無飯縄大権現の碑⇒杉苗奉納石碑⇒髙尾山薬王院本社・権現堂⇒高尾山大見晴台⇒関東の富士見100景 (高尾山)⇒高尾山⇒高尾山 4号路⇒みやま橋（つり橋）⇒蛇瀧⇒高尾梅の郷まちの広場⇒高尾梅郷遊歩道⇒あんこ屋Suzu⇒チチ(ベーカリー)⇒高尾駅

【距離】約10.0㎞

【集合】

JR高尾駅 9:00～9:15

【解散】

JR高尾駅15:00

【服装】

動き易い服装（普段着で出来るのがスロージョギングです）、登山ですので登山靴、トレイル用のシューズをお勧めします

【持ち物】

飲み物、タオル、小銭、保険証、その他走行に不要な荷物は駅のコインロッカーをご利用ください。

【参加費】＊当日現金にてお支払いください

大人￥2,000(中学生以上)、小人￥1,000(小学生以下)　

＊3か月会員、1か月会員は1,000円