第20回 くっすん練習会（初心者・初級　小倉山コース） 受付中

小倉山を使ったコースを使った練習会です。初心者・未経験者でも大歓迎！
天気が良ければ清滝川のドボンスポットで水遊びをします。その後ATAGO BACEに寄り、ロードでゆっくりジョギングしながら阪急嵐山駅まで戻ります。
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●日程
７月２０日(日)

​​​​●定員
15名（先着順)

●参加基準
1５kmほどロードを走れる方
初心者・未経験者OK！
ゆるい下りや平地以外、基本的には歩きます。

●参加費
一般 3000円
中学生 1000円
小学生 無料
​​​​​※4年生以下は保護者同伴でお願いします。
 TEAM☆SKY KYOTO会員は無料
→チームHPのカレンダーに名前を登録してください。

●集合場所
阪急嵐山駅前

・阪急嵐山駅の改札外にコインロッカーがあります。
​​​​​​・阪急嵐山駅から約2.8kmのところにあるATAGO BACEで更衣・シャワーができます。
・ATAGO BACEでの荷物預けは無料、更衣室利用とシャワー利用は500円です。500円で利用の方は、クラフトビール以外のドリンクが1杯無料です。

●コース
約12km 獲得標高 約440m
阪急嵐山駅～小倉山〜六丁峠〜落合（ドボン）～ATAGO　BACE～阪急嵐山





●スケジュール
9:00〜9:15 受付
9:15〜 河川広場へ移動・自己紹介・ウォーミングアップ
13:00頃 阪急嵐山駅　到着予定

●持ち物
スマートフォン(携帯電話)・小銭・水分1L程度・補給食・ 防風ジャケット(雨天時レインジャケット)・救急キッド等

​​​​​※貴重品は各自で管理をお願いします。
※保険は個人でお願いします。

●その他 
基本的には雨天決行です。
台風や荒天で中止の場合、moshicomに登録頂いたメールアドレスに通知いたします。 
体調不良でキャンセルされる場合は、当日朝7時までに、楠田のメールアドレスまでご連絡ください。 
daifuku1717@gmail.com

●講師
楠田 涼葉 （Suzuha Kusuda）
トレイルランナー、スカイランナー
2023 マウンテン・トレイルランニング日本代表
2020.22.23.24スカイランニング日本代表

京都市出身、大津市在住
学生時代はバスケットボールとフットサルに取り組んでおり、社会人になってからランニングを始める。その後、山を走るトレイルランニング・スカイランニングに出会い、大好きな山を駆け回る楽しさにのめり込むようになった。

〇主な戦歴
2020.22.23.24年 スカイランニング日本代表
2023.24 トレイルランニング日本代表