ランニング＆ヨガ イベント in KOBE 受付中

秋山とayumiが初心者向けのランニング・ヨガイベントを企画しました！

ランニングでは、神戸の観光地をゆっくり景色を見ながら５kmを３０〜３５分かけて走ります。初心者の方のペースに合わせますので安心してご参加下さい。

ヨガでは、屋外ならではの新鮮な空気を感じながら、ランニングの後の体を心地よくほぐしていきます。ヨガを初めて体験される方にも、リラックスしてご参加いただける内容となっています。

そして、ランニング・ヨガが終わりスッキリした状態で”ジャーナリング”といった
”書く瞑想”を行います。
４月に入り新しいことを始めたいと思っている方や、ランニングであれば今シーズンの目標等を秋山とayumiが皆さんをサポートしながら一緒に考えます！


【RUN 担当】
秋山 眞紀子



【SAURUS JAPAN 所属】

看護師として勤務する傍ら、ランニングも楽しみつつ、両立しながら活躍している市民ランナー。
兵庫県を拠点に、国内外数多くのレースに出場。
初フルマラソン５時間超のところから、得意とする自己分析を重ね、
挑戦を続けた結果、現在ではPB２時間４３分２３秒まで更新。
神戸マラソン公式のビギナー向け教室「ジョグスク」の講師ほか、ランナー向けワークショップなども開催し、市民ランナー界に貢献している。

自己ベスト記録

-５０００m : 17分25秒（2024年）
-ハーフマラソン : 1時間18分56秒 (2023年)
-マラソン : 2時間43分23秒 (2023年)

主な成績

-三田国際マスターズマラソン2024 優勝
-姫路城マラソン2025 ７位
-姫路城マラソン2024 3位
-神戸マラソン2023 ４位
-姫路城マラソン2023 3位
-大阪ロードレース2022 3位
-麒麟獅子マラソン2022 優勝
-宍粟さつきハーフマラソン2022 優勝

Instagram↓↓↓
https://www.instagram.com/makimaki0311?igsh=MWN4ZGt0emE1Z3Y2bA%3D%3D&utm_source=qr


【YOGA担当】
ayumi


看護師として10年以上勤務をしていた中で、運動不足の解消を目的にホットヨガを始めました。ヨガの心地よさを実感し、さらに深く学びたいという気持ちが芽生え、RYT200を取得しました。
ヨガを通して、自分自身と向き合うことの大切さに気づき、心に余裕を持ち、自己成長を感じることができました。
少しずつではありますが、その学びや気づきを、今の自分が伝えられる形で皆様にお届けしたいと考え、ヨガのクラスを開催することに至りました。
日々の生活がより良い方向へ進むよう、
ヨガをひとつのツールとして取り入れていただければと思います。

-全米ヨガアライアンスRYT200
2024年4月
THE VANCOUVER SKY STUDIOにて取得



Instagram↓↓↓
https://www.instagram.com/ayumi_oneday?igsh=MTBpN3hwaGk2YTA0dg==

https://www.instagram.com/sundance__a?igsh=ejViM2RpYXF1NW1i


【対象】
・女性限定
・ランニング初心者
・ヨガ初心者
・朝活がしたい人
・健康的な１日のスタートが切りたい人

【開催日・スケジュール】

2025年4月20日(日)
受付開始 9:00〜11:45終了予定

9:00-9:30 受付
9:30-9:45　挨拶/イベント説明/ウォーミングアップ
9:45-10:30　ランニング
10:30-10:45　休憩・水分補給
10:45-11:15　ヨガ
11:15-11:30　ジャーナリング
11:30-11:45　写真撮影/挨拶

※屋外のため悪天候であれば当日の７:00頃までにこちらのページ内とInstagram (@makimaki0311.@ayumi _oneday.@sundance __a))のストーリーにて、お知らせ致します。必ずご確認下さい。

【集合・受付・開催場所】

集合受付：磯上体育館前
ランニングコース：磯上公園〜メリケンパーク〜旧居留地〜磯上公園
ヨガ・ジャーナリング：磯上公園

【定員】
最小遂行5人

【参加費】
５００円（プチギフトご用意しております）
※現地にて現金のみのお支払いでお願いします。

【持ち物】
・バスタオル（マットの代わりに使います）
・水分
・手帳（紙）
・筆記用具
・ランリュック（お持ちの方）

※荷物は最小限のご協力お願いします
※更衣室はないので各自で準備お願いします
※荷物は近隣のロッカーに預ける予定です


【注意事項】
・イベント中の写真や動画はSNS等で使用させて頂く場合がございます。
（SNS等での顔出しがNGな方は受付時にお申し出下さい）
・イベント参加にあたり体調管理等はご自身の判断でお願いします。