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笑顔溢れるランニングで気持ちよく汗をかいた後に、心地よく整うヨガで全てにおいて最高でした！ また参加します！
講師の話を聞いて、目標とする大会などへの期間を見える化することや、カーボローディングなどの方法について検証することの大切さを感じました。
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