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兵庫県(神戸市灘区)
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5'30/kmから4'20/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走ると40km走にもなります。走力レベルに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが付き...
兵庫県 (神戸市中央区)
フルマラソンに向けての30km走の練習会です。 サブ3.5(キロ5分)ペース、サブ3.75(5分20秒)、サブ4(5分40秒)ペース、サブ4.5(6分20秒)の4ペースで開催します。暑さを考慮して設定ペースを落とす可能性もございますの...
2kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
東京都世田谷区
東京都大田区
兵庫県神戸市灘区新在家南町1丁目2-1
兵庫県神戸市東灘区岡本1丁目13-7-3F
兵庫県神戸市長田区西丸山町1丁目2-18
ロード、トレイル、起伏がある、景色がきれい
ロード、周回、景色がきれい
周回、ロード、信号機が少ない、景色がきれい