★初心者から上級者まで、どのレベルにも対応可能です。

★期日・場所を選べる＜リクエスト予約制＞です。
　第３希望までのリクエストをいただいた後、当方で日程調整した上で日時・場所を確定します。
　第3希望までのリクエストにお応え出来ない場合は更に第４希望以降のリクエストをいただきます。

★期日と申込方法
　下記の日程より、開始時刻をご指定の上、第１～第３希望までをリクエストしてください。(例　1月1日　12:30～）
　　
★場所　①②から選択してください。
①＜奥田公園＞
　（藤沢駅から徒歩約8分）　道案内
②＜湘南海岸公園＞
　（鵠沼海岸駅から徒歩約10分;聶耳記念広場方面）道案内

★担当コーチ　鈴木　彰コーチ

★参加料　3,500円（税込）

★１回およそ45分です。

日程　2025年3月

日	月	火	水	木	金	土
						1 ×
2 ×	3 06:00 ～16:00	4 06:00 ～16:00	5 06:00 ～16:00	6 06:00 ～16:00	7 06:00 ～16:00	8 ×
９ 06:00 ～16:00	10 　×	11 06:00 ～16:00	12 06:00 ～16:00	13 06:00 ～16:00	14 06:00 ～16:00	15 　 ×
16 15:00 ～18:00	17 06:00 ～16:00	18 06:00 ～16:00	19 14:00 ～16:00	20 　×	21 14:00 ～16:00	22 　×
23 06:00 ～6:00	24 06:00 ～16:00	25 06:00 ～16:00	26 14:00 ～16:00	27 06:00 ～6:00	28 06:00 ～16:00	29 　 ×
30 06:00 ～16:00	31 06:00 ～16:00

★担当コーチ

＜鈴木　彰＞
　e-Athletesヘッドコーチ
　日本スポーツ協会公認コーチ３（陸上競技）
　マラソンベストタイム；2時間20分43秒（87年びわ湖毎日）
　走歴49年、指導歴35年。90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
　　著書に「ｅＡ式マラソン新常識トレーニング」「ｅＡ式走力アップトレーニング」共著に「21世紀のマラソントレーニング」「サブ４達成のためのマラソン・トレーニング」他
　もっと詳しく！

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