ランニング

2025/3/8(土)

佐賀県（佐賀市）

【さが桜マラソンに向けて】鬼ヤッソ（ヤッソ800改造版）受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人～49人レベル問わず

さが桜マラソン2025　大会おすすめ練習会・試走会・イベント募集

イベント主催者

UreshinoAthlete

4.77

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

マラソントレーニングで話題の練習の一つ「ヤッソ800」！！今回は「鬼ヤッソ」と題して、ヤッソ800のリカバリーの距離と時間を短縮して開催します！『有酸素能力』『乳酸耐性』『ランニングエコノミー』この3つを向上できるヤッソ800「改V2」をみんなでやりましょう！かなりスパイシーな内容です（笑）
準備運動はランニングマイスターの主催者が時間をかけて丁寧にレクチャーします！

開催日

2025/3/8(土) 受付開始 13:30 ～
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申込受付期間

2025/2/18(火)16:11～ 2025/3/8(土)00:00
会場

SAGAサンライズパーク第２補助競技場セカスタ（集合：補助競技場入口付近）
開催場所

〒849-0923 佐賀県佐賀市日の出2丁目１番１０号
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
参加チケット :
1,000円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
公認イベント: さが桜マラソン2025　大会おすすめ練習会・試走会・イベント募集
その他の特徴: -
主催者連絡先: UreshinoAthlete（担当：下田　貴志）
ureshinoathlete@gmai.com、080-1764-7088
イベントID: E0121010
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

マラソントレーニングで話題の練習の一つ「ヤッソ800」！！！　
今回は「鬼ヤッソ」と題して、通常のヤッソ800に比べてリカバリーの距離と時間を短縮して開催します！　

『有酸素能力』『乳酸耐性』『ランニングエコノミー』この3つを向上できるヤッソ800改V2をみんなでやりましょう！
リカバリーが短いので800ｍをオーバーペースにならないように注意しましょう！

フルマラソンに向けてはもちろんですが、10ｋｍやハーフマラソンに向けても最高に刺激的な内容になってます！

【ヤッソ800方程式】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルマラソン目標タイム「〇時間△分」＝800ｍ「〇分△秒」　　　　　　　
【ヤッソ800「改」内容】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　800ｍ(〇分△秒)×10本　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リカバリー：200ｍジョグ(1ｋｍフルマラソンペースー〇分△秒)　　　　
【参考設定タイム】
フル目標 800ｍ 800ｍﾍﾟｰｽ   ﾚｽﾄﾀｲﾑ(200ｍ)   10㎞ﾌｨﾆｯｼｭﾀｲﾑ
2時45分   2分45秒   3分26秒　 1分10秒　　　 39分06秒
2時50分   2分50秒   3分32秒　 1分12秒　　　 40分17秒
3時00分   3分00秒   3分45秒　 1分16秒　　　 42分40秒
3時10分   3分10秒   3分58秒　 1分20秒　　　 45分02秒
3時20分   3分20秒   4分10秒　 1分24秒　　　 47分24秒
3時30分   3分30秒   4分23秒　1分29秒　　　 49分46秒
3時45分   3分45秒   4分41秒　1分35秒　　　 53分19秒
4時00分   4分00秒   5分00秒　 1分41秒　　　 56分53秒
4時15分   4分15秒   5分19秒　 1分48秒　　　 60分26秒

※駐車場所(有料)につきましては↓をご参照ください。
https://saga-sunrisepark.com/sunrise-access/

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タイムスケジュール

2025/3/8(土)

13:30 - 13:45: 受付＠補助競技場入口
13:45 - 16:00: アップ～鬼ヤッソアップは全体で行います。

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準備運動はランニングマイスターの主催者が時間をかけて丁寧にレクチャーします！<a href="https://moshicom.com/121010/" target="_blank">https://moshicom.com/121010/</a></blockquote>
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