3～4月【皇居・赤坂御所】月曜から"サカトレ" 〜坂への苦手意識を克服しよう〜 受付中

月曜から"サカトレ" @赤坂御所

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イベント概要

■日時　
3/3(月)   19:00〜21:00　担当：古閑コーチ
3/10(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ
3/17(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ
3/24(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ
3/31(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ

4/7(月)   19:00～21:00　担当：古閑コーチ
4/14(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ
4/21(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ
4/28(月) 19:00～21:00　担当：古閑コーチ


■集合場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェ
（東京メトロ永田町駅 4番出口より徒歩1分）

■内容
赤坂御所1周3.3kmのコースを2周します！（計6.6km）
ペースはキロ5分半〜6分前後で走ります！

■スケジュール
18:30〜19:00 受付、お着替え
19:00〜 イベントスタート（挨拶、自己紹介、写真撮影）
19:10〜 準備体操
19:20〜 赤坂御所へ移動、御所ラン
20:50    ランステ到着、解散

※雨天決行

■参加条件
最近刺激が足りていないなぁという方、大歓迎です！
月曜からサカトレでお尻を鍛えましょう！

■参加費
1,000円(税込)

・参加特典バスタオル付（通常300円）
※ランステ施設利用料1,000円(税込)のみ当日受付にてお支払い必須となります。お支払い方法は「完全キャッシュレス決済」となります（現金不可）

※参加費1,000円は当日、現地にて担当コーチへ直接お支払いください。
※お支払い方法は「現金またはPayPay」にてお願いいたします。
　現金の方はお釣りが出ないようにご準備お願いいたします。


■定員
各日程12名（先着順）

※税込表記
※最少催行人数3名（3名未満の場合は開催中止となります）
※ランステ利用代の支払い方法は、現金以外の完全キャッシュレスとなります。クレジット、交通系IC、Quickpay等の電子マネー、各種QRコード決済が可能です。
※参加費は当日受付時でのお支払いとなります。

■注意事項
・イベント中の写真/動画等につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。
・最少催行人数に満たず開催中止となる場合は、当日15時までに各参加者にmoshicomメッセージにてお知らせします。
・悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など）によるイベント中止や内容の変更については、当日15時までに当店のInstagramストーリーにてお知らせ致します。（土日祝開催の際は前日21時までにお知らせ致します）
・万が一参加が出来なくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomのメッセージ機能もしくは当店InstagramのDM、店舗へのお電話にてご連絡をお願い致します。（03-6261-6106）
※無断キャンセルされました場合は、後日550円(税込)をご請求させていただきます。
・【保険について】当イベントの参加費に保険代は含まれておりません。イベント中に怪我が生じても責任を負いかねますので、ご了承ください。
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■担当コーチ

古閑　祐輔（こが　ゆうすけ）
関連ページ：RHINO ATHLETICS

中学1年生から大学4年まで 陸上競技(長距離)に取り組み、現在は複数クラブのコーチを務めています。
楽しく厳しくをモットーに、皆様を全力サポートしたいと思います！

主な記録
5000m 14分47秒
10000m 30分23秒
ハーフマラソン 1時間07分51秒
フルマラソン 2時間53分47秒

サイラス練について
ケニア出身のプロランナー、サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、 代々木公園・皇居 等で行われる練習会です。
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。
練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。 チャレンジ参加も大歓迎です！お気軽にご相談ください。
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