第2回　相支走愛　ペーサー付きハーフマラソン練習会 受付中

「今より走れるようになりたい。」

そんな純粋な思いを持っている方の背中を押す練習会です。
大会・練習会等で実績のあるペースメーカーの協力を得て、支え合い励まし合って昨日の自分より一歩進めるように一緒に汗を流しましょう。
力試しに、トレーニングに、それぞれの目標に合わせてご参加ください。

途中離脱や中抜けも自由です。
他の参加者・一般ランナーを尊重し、通行者の安全を妨げないなどのマナーは順守でお願いいたします。
どなたでもご参加いただけます。

コースは若干の坂道もあり風を感じやすいコースとなっています。
あえて自然に立ち向かう経験を積みむことで「やったことがある」という大きな財産を得て、本番に生かすための練習会です。
マラソン大会本番で自分だけの「ドラマの主役」として躍動できるよう、一緒に頑張ってみましょう！


【定員】
40名（先着順・定員に達し次第締め切りです）

【参加費】
1100円

【参加賞】
Enemoti

【実施概要】
日時：2025年 3月20日（木・祝）
　　　　　　9：10　　受付開始
　　　　　　9：20　　動きづくり・準備運動等（参加は任意です）
　　　　　　9：45　　写真撮影後スタート
　　　　　 12：15  　 ランニング終了予定
※終了予定時間は目安です。走り終えた後は自由ですので残ってもお帰り頂いても構いません。途中で切り上げやペースの変更、中抜けなども自由です。天候等や状況によりこちらの判断で切り上げる場合もございます。その際はご協力のほどよろしくお願いいたします。


【集合場所】
みなとのもり公園（西側のお手洗いのある建物の前辺り）
　※他の利用者もいらっしゃいますので、マナーは遵守でお願いいたします。
以下は近隣のランステのように活用できる場所です。
磯上体育館（神戸市中央区八幡通２丁目１番38号）※9時～。現地にて会員登録が必要です。
湯あそびひろば二宮温泉（兵庫県神戸市中央区二宮町4丁目2-18）

★☆荷物預けをされたい方☆★
・最寄駅のコインロッカーをご利用ください。
（起点にて荷物番は置きますが、貴重品等は各自の管理でお願いいたします）

【ペースメーカー設定予定】
4分30秒/km（ハーフ1時間35分程度）
5分00秒/km（ハーフ1時間45分程度）
5分40秒/km（ハーフ2時間00分程度）
6分00秒/km（ハーフ2時間6分程度）
6分25秒/km（ハーフ2時間15分程度）
7分05秒/km（ハーフ2時間30分程度）
※起伏や風の影響があるため、ご自身のタイムより少し余裕を持ったペースをおすすめいたします。


【メインコース】
みなとのもり公園～神戸大橋～ポートアイランドの周回コース。
1周回あたり約4.2kmを5周します。

参加に必要な走力：4.2km以上を自分のペースで走りきれる方。自分の体力・体調に合わせて無理をしない判断をお願いいたします。


【特典】
当イベントにお申込みいただいた方で、2025年4月末までに各種パーソナルメニューのお申し込みをいただいた方は、各メニューから約15％OFFとさせていただきます。
※パーソナル実施希望日は、ご連絡をいただいた日から1か月以内といたします。
※参加された方のご紹介の場合は約10%OFF。この場合、紹介者名をお知らせ願います。ペア・グループでの実施も可能ですので、ご相談ください。

【持ち物】
走れる服装、補給食、給水用の飲み物、シューズ、着替えなど各自必要なもの。
何より「やる気」。


【注意事項等】
・荷物預けはございません。特に貴重品に関しては各自ロッカー等をご利用いただくなどご自身で管理のほどお願いいたします。みなとのもり公園内にシート等を設置し、荷物番も置きます。
・更衣スペースはございませんので、駅や近隣施設などをご利用ください。
・小雨決行。極端な悪天候が予想される場合は前日22時までに開催の可否をお知らせいたします。場合によっては中止・日程変更などもあります。対応に関しては申込者に別途詳細をお伝えします。
・当日に撮影した写真・動画は主催者に帰属し、後日HPや各種SNSに掲載いたします。
・一般道を走りますので、マナーを守って広がらずに走ってください。安全を守るために時には指示を出すこともあるかもしれませんが、従っていただきますようお願い申し上げます。
・希望ペースからは当日のコンディション等で変更可能です。また途中離脱も可能といたします。ただしいずれの際も必ず主催者またはペーサーに声掛けをしていただきますようお願いいたします。


【野見山健治 プロフィール】
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年～　某スポーツジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年～ adidas GYM&RUN トレーナー
2018年～ NBRCgowomenランニングコーチ
2019年～ J.C.R走り方教室コーチ
2020年～ セレッソ大阪ランニングクラブBRISAコーチ
　　　　　スポーツ系専門学校講師
2021年～ スポーツワン専属ランニングインストラクター
2024年～ JAAFジュニアコーチ取得
  　　　　がん専門運動指導士取得
　　　　  早稲田摂陵高等学校陸上部臨時コーチ
　　　　  Garmin Run Clubコーチ

各地マラソン大会のペースメーカーとしてサポートもしております。
ウルトラマラソンを好み、時折レースにも参加しています。


ハーフマラソンベスト 　1時間23分20秒
　フルマラソンベスト 　 3時間4分44秒
          70kmベスト　　 5時間59分16秒
         100ｋｍベスト  　9時間14分17秒