※視聴URL・参加ID・パスコードは、イベント前日までに「OneASICS」メールより配信されます。尚、受付終了後、イベント前日中に本サイトにも公開いたしますので、メールでの確認ができなかった場合はご参照ください。

運動強度が5段階★で設定されています。
ご自身の無理のない範囲でご参加ください。（途中で休んでも大丈夫です）
・すべてご自宅での参加が可能
・ストレッチやフォームのコツ、筋力トレーニングなど幅広くレクチャー
・シューズの選び方、履き方講座も開催
・「楽しく続けるコツ」「新メソッド体験」「基礎講座」など、多様なテーマで実施

■参加料金
無料（One ASICS会員限定）

■スケジュール
2/2（日）　／　8:30~9:10頃（40分間）
※お申込期限　1/31（金）23:59まで

ランナーのコンディション改善、アフターケアのスキルアップを目指す
「セルフケアストレッチ（SCS）」
運動強度：★☆☆☆☆

しなやかな身体を保ち、大会前の身体のケアやトレーニング後の疲労回復に役立つストレッチ講座です。市民ランナーの皆さんが、楽しく長く走り続ける為に行って欲しい日々のストレッチをお伝えします。
ランナーはもちろん、身体を動かすことを習慣にしたい方をはじめ、全ての健康になりたい方々に役立つ講座です。

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2/9（日）　／　8:30～9:10頃（40分間）
※お申込期限　2/7（金）23:59まで

ランニングの基礎講座「ベーシック」大会直前ver.
運動強度：★★☆☆☆

アシックスランニングメソッドに基づいた、リラックスストレッチ、3ステップドリル、ランニングの基礎基本を学べるBASIC講座です。
大会直前ver.として、会場でできるウォーミングアップなどもご紹介します。ランニングの基礎基本を再び習いたい、興味はあるけど始め方が分からない、走り始めたけどどうやって走ればいいか分からない等、初心者から上級者まで、どんな方でも気軽にご参加いただけます。

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■コーチ
アシックスランニングクラブコーチ

■イベント前の準備
① 閲覧の準備（当日まで）
本イベントでは「zoom」というオンライン配信ツールを使用します。
初めて利用される方は、当日までにインストールをお願いします。
スマホ、タブレット、パソコンいずれでも可能です。
「zoom」ダウンロードページはこちら（https://zoom.us/download）
※zoomの設定・接続・アクセスに関する個別のサポートは行っておりません。
また、お持ちの機器によって音声が聞き取りにくい場合がございます。
当日はイヤホンやヘッドセットなどの使用をオススメします。

② 実技の準備（当日）
・動きやすい格好で、畳一畳ほどの動けるスペースを確保（素足でOK）
・ヨガマットや大き目のタオルの準備をおすすめします
・水分補給のための飲み物の準備

■当日の参加方法
「イベント視聴ページ」にアクセス ⇒ 「イベントに参加」閲覧パスワードを入力しご参加ください。
　※イベント視聴ページURL、閲覧パスワード：イベント受付終了後、イベント前日～当日までに「OneASICS」メールで配信いたします。

■イベント中
① 入室後のビデオのオン／オフはお任せします
・オフ：他の方にご自身の映像は見えません（こちらの映像は見えます）
・オン：参加者全員にご自身の映像が見えます（背景のみ隠したい場合：画面下の「詳細」⇒「バーチャル背景」へ）
② マイクはミュートでお願いいたします（マイクマーク＝赤の状態）
③ コーチ画面の固定方法（スピーカービュー）
　コーチの画面が拡大されて固定表示されますので、基本的にはこの状態でご参加ください。
・スマホ・タブレットの方：「コーチ」の画面をダブルタップ
・PCでご参加の方：「コーチ」画面の右上をクリック ⇒「ビデオを固定」
　コーチの画面が拡大されて固定表示されますので、基本的にはこの状態でご参加ください。

■参加に関する注意事項
① 複数のデバイスでの参加はご遠慮ください（お一人様1デバイス）
② マイクはミュートでお願いいたします（マイクマーク＝赤の状態）
③ 通信環境は事前にご確認いただいた上でご参加をお願いします
④ 万が一映像が途切れた場合は、そのままお待ちください（再開いたします）
⑤ 本イベントはライブ配信ですので、時間を過ぎた場合は視聴ができなくなります
⑥ 終了時刻は目安となります。予定時刻が前後する可能性がございます

以下、注意事項を必ずお読み頂いた上でチケットをお申込み下さい。

■イベントに関する注意事項
参加ご希望の方は、以下の内容を熟読の上、ご了承いただける場合に限り、本イベントへお申し込みください。
お申し込みをされた時点で、以下の内容に同意したものといたします。

① 参加者自身が十分な健康状態であることを、自ら判断した上でご参加ください。
② 次に該当する場合は、本イベントの途中離席をお願いする場合がございます。
・体調不良により、参加が適切でないと主催者が判断した場合
・飲酒などにより、正常な参加が困難であると主催者が判断した場合
・医師から運動を禁じられている場合
・他の参加者の迷惑になる行為を行った場合
③ 本イベントでは、各種エクササイズを行いますが、身体を動かすイベントのため、負傷する恐れがございます。参加者が負傷した場合でも、参加者は、本イベント主催者に対し、治療などの費用や損害の賠償などを請求することはできません。
④ 本イベント主催者は、天災や社会情勢などによっては、やむを得ず本イベントまたは本イベントに関する他の企画を中止、又は内容を変更する場合があります。
⑤ 本イベント中に、本主催者もしくは委託業者などが、本イベント参加中に参加者を撮影、録音、録画などの方法で、記録する場合があります。また、これらの記録を本主催者関連の映像、放送、雑誌掲載などで使用する場合があります。
⑥ 本イベントは申込者本人のみの視聴に限らせていただきます。ログインURLの転送、また、視聴中の録画・録音は固く禁じます。
⑦ 本イベント内での営業行為、宗教団体などへの勧誘行為は固く禁じます。
⑧ 本イベントの映像を無断で録画、SNSへの掲載、その他用途へ流用し、アシックスに損害を生じさせた場合には、その損害を賠償する責任を負うものとします。
⑨ 上記内容のいかなる部分についても、無効主張、取り消し、解除及び解約はできません。

■お問い合わせについて
イベント内容についてなど、イベント自体へのお問い合わせについては「主催者へのメッセージ」、e-moshicom（イー・モシコム）サイトに関するお問い合わせは、下記URL内「FAQ」をご確認いただき、解決しない場合は同ページ内の「お問い合わせ」フォームよりお願いいたします。
https://help.moshicom.com/faq/faq_ent/

■お申込みキャンセル方法
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター