千葉県(千葉市美浜区)
【2/2(日)】『ミソ練』サブ3・サブ3.5・サブ4〜6 ・トレランロード強化に:ビジター参加 受付終了
- イベント主催者
✨冬のマラソン大会に向けて練習!✨
2*3月のマラソン大会に向けた練習にオススメ♫
サブ3・サブ3.5・サブ4〜6 マラソン大会に向けた練習・トレランロード強化に!
『ミソ練』にビジター参加してみませんか?
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- 開催日
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2025/2/2(日) 受付開始 07:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/1/15(水)11:12~ 2025/2/1(土)20:30
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 2/2日 『ミソ練』ビジター :
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2,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://sites.google.com/view/misourc/top
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0119317
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
✨コーチのいるランニングクラブで、3月のマラソン大会に向けて練習しよう✨
『ミソ練』ビジター参加!マラソン練習・トレランロード強化にオススメ!
◼︎ サブ3・サブ3.5 ランナー強化中!
どのレベルのランナーも参加いただけます。
◎サブ3 ◎サブ3.5 ◎サブ4〜6 ◎フル完走目標
[ ミソ練 ]
□ 2025年2月2日(日)
□ 集合時間: 7:45am
□ 場所:稲毛海浜公園
□ 集合場所:検見川の浜(マップ参照)
□ 内容:8kmペース走+1km
(メンバーや参加者の走力により変更あり、また希望により変更可能)
※車の方:集合場所へはヨットハーバー駐車場が便利です(開門7:30)
※集合場所等は、状況などにより変更になる場合がございます。
※練習内容は、クラブメンバーの練習内容をみて実施しますので、事前に内容を知りたい方は、お問い合わせください。
[ 練習メニュー:8kmペース走+1km R=3分]
:ペース走:走力によりペースを決め、一定のペースで設定距離を走る
:リカバリー:ペース走と1kmの間のレスト(呼吸を整え次のランに備える)3分
:1kmタイム設定は、フリー(全力に近いところで)
[ 8kmペース走 +1km R=3’]
◎ペース設定
(コーチに相談の上、各自設定を決められます。)
(同じ走力でグループ分け)
※参加人数によってはグループにならない場合もあります
▪️SUB3
・S3・4’00” /km
・S3_b・4’15” /km
・S3_c・4’30" /km
▪️SUB3.5
・S3.5_a・4’50” /km
・S3.5_b・5’00" /km
・S3.5_c・5’20" /km
▪️SUB4
・S4・5'50"~5'40" /km
▪️SUB5〜6
・S5~6 [6kmペース走] 6’00”~ /km
▪️フル完走目標
・走力により当日決定
:1kmは、フリー(全力に近いところで)
◆ [ 当日の流れ ]
▫︎集合
▫︎コーチとの練習・ペース・体調等の確認
▫︎体操
▫︎集合写真撮影
▫︎ウォーミングアップ
▫︎本練習
▫︎クーリングダウン
▫︎体操
▫︎解散
[ 美走 RUNNNIG CLUBについて ]
▪︎『個のチカラ(走力)を大事にする』
▪︎『様々な挑戦を後押しするクラブ』であり、コーチが指導
▪︎『走る目的は人それぞれ』
フルマラソンサブ3〜フル完走を目指すメンバー、トレイルランやウルトラマラソンに挑戦するメンバーもいます。
様々な挑戦を後押しするクラブ!です。
クラブ&コーチについての詳細は、HPよりご確認ください。
□ 美走 RUNNING CLUB
https://sites.google.com/view/misourc/top
□ Instagram
https://www.instagram.com/misou_mik_runclub/
□ X
https://x.com/mik_run2thetop
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イベント主催者
コーチによるランニング指導で確実に走力アップ!✨ランニングをはじめたい、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランに挑戦中など、多様なランナーが参加しています!✨
▪️個のチカラ(走力)を大切に
▪️走る目的は人それぞれ コーチが指導
▪️様々なランニングに関しての挑戦を後押し
活動エリア:千葉 稲毛海浜公園・習志野・八千代・船橋・海浜幕張など。
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