新春！超開運！谷中七福神めぐりランニングと神田明神参拝 in 御茶ノ水 受付中

人生100年時代、運動習慣を継続させよう！
生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動が大切です。運動は3種類に分類されます。
・有酸素運動（ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長距離走）
・無酸素運動（筋力トレーニング、短距離走）
・ストレッチング（柔軟体操、ヨガ）

新年明けましておめでとうございます！
走り始めですね！皆様と谷中七福神をめぐり、根津神社と神田明神を参拝しましょう！2025年も皆様にとって最高の一年になりますように♪

本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、ランニング初心者や女性の方も安心してご参加下さい。皆で楽しく走って健康レベルを上げましょう！

◆日程:1月4日（土）
◆時間:9:00～14:00 目安
◆定員:18名
◆参加費：無料
・食事代や銭湯代などはご自身でお支払い下さい

◆参加条件：
・20代～50代までの健康な方（シニア向けではありません）
・18歳以上の学生可
・1kmあたり、6～7分前後で走れる方

◆集合場所:
JR御茶ノ水橋駅「御茶ノ水口改札」を出て左側のコンビニ「NewDays」その横にあるコインロッカー付近

https://machishiru.jp/ochanomizust-coinlocker/

◆荷物預け場所
・皆様集合後、駅のコインロッカーに預けます。人数あたりで割り勘にしてコストを抑えます。

◆イベント内容と全体の流れについて
・JR御茶ノ水駅をスタートし、根津神社を経由してから、谷中七福神をめぐります。上野方面から秋葉原方面へ南下し、最後に神田明神を参拝して、JR御茶ノ水駅へ戻ってきます。荷物を取り出して、RAKU SPA神田の銭湯でリフレッシュ！その後、皆でランチを食べて交流しましょう！
・当日の参加者皆様の状況に応じて、走った後、先にランチをしてから銭湯に入る場合もあります。
・走行距離は約12kmを予定しています。

▼予定コース

合計：約12km
コース①前半 4.8km
JR御茶ノ水駅→根津神社→田端
https://maps.app.goo.gl/MMPy4tszFHUsVBUc9

コース②後半 6.4km
1.福禄寿　東覚寺（とうかくじ）
2.恵比寿　青雲寺（せいうんじ）
3.布袋尊　修性院（しゅしょういん）
4.寿老神　長安寺（ちょうあんじ）
5.毘沙門天　天王寺（てんのうじ）
6.大黒天　護国院（ごこくいん）
7.弁財天　不忍池弁天堂（しのばずのいけ べんてんどう）
　→神田明神→JR御茶ノ水駅
https://maps.app.goo.gl/fEm59mc3V4SsgMwb6

■RAKU SPA 神田
https://rakuspa.com/kanda/access/
※銭湯コースは、フェイスタオル(220円)、バスタオル(220円)が有料です。


◆持ち物
・ランニングできる服装
・ランニングシューズ
・汗拭き用のタオル
・お水
・ランニングリュックやポーチなど
・お参り用の小銭（途中、たい焼き屋さんによるかも？）
・お着替え一式（走った後、銭湯入ります）