第9回くっすん練習会（初級・嵐山コース） 受付中

松尾山・嵐山を使ったコースを使った練習会です。阪急嵐山駅スタート・ゴールで、松尾山・嵐山の周回コースを走りみます。
講習も挟みますので、登りや下りのコツを知りたい方、スキルアップしたい方、ぜひご参加ください。

●日程
12月1日(日)

​​​​●定員
15名（先着順)

●参加基準
ゆっくりで１５ｋｍほどトレイルを走ることができる方。

●参加費
一般 3000円
中学生 1000円
小学生 無料
​​​​​※4年生以下は保護者同伴でお願いします。
 TEAM☆SKY KYOTO会員は無料
→チームHPのカレンダーに名前を登録してください。

●集合場所
阪急嵐山駅前
・改札を出たところにコインロッカーがあります。
・ATAGO BACEでの荷物預けは無料、更衣室利用とシャワー利用は500円です。500円で利用の方は、クラフトビール以外のドリンクが1杯無料です。
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●コース
約14km 獲得標高 約400m
阪急嵐山駅～嵐山～松尾山〜西芳寺林道～新鳥ヶ岳～嵐山〜阪急嵐山駅

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●スケジュール
8:30〜8:45 受付
8:45〜 河川広場へ移動・自己紹介・ウォーミングアップ
9：00～出発
13:00頃 到着予定

●持ち物
スマートフォン(携帯電話)・貴重品・水分・補給食・ 防風ジャケット(雨天時レインジャケット)・救急キッド等

​​​​​※貴重品は各自携帯でお願いします。
※保険は個人でお願いします。

●その他 
基本的には雨天決行です。
台風や荒天で中止の場合、moshicomに登録頂いたメールアドレスに通知いたします。 
体調不良でキャンセルされる場合は、当日朝7時までに、楠田のメールアドレスまでご連絡ください。 
daifuku1717@gmail.com

●講師
楠田 涼葉 （Suzuha Kusuda）
トレイルランナー、スカイランナー
2023 マウンテン・トレイルランニング日本代表
2020.22.23.24スカイランニング日本代表

京都市出身、大津市在住
学生時代はバスケットボールとフットサルに取り組んでおり、社会人になってからランニングを始める。その後、山を走るトレイルランニング・スカイランニングに出会い、大好きな山を駆け回る楽しさにのめり込むようになった。

〇主な戦歴
2019年 
スカイランニング日本選手権 SKY 優勝
2020年
スカイランニング近畿選手権 SKY  優勝
2021年
スカイランニング日本選手権 VK　優勝
スカイランニング世界選手権 SKY 11位
2022年
Fairytrail ロング 優勝
富士登山競走 山頂コース 2位
スカイランニング世界選手権 VK19位
スカイランニング日本選手権 SKY 2位
2023年
スカイランニング 日本選手権  SKY２位
スカイランニング アジア選手権 SKY３位
2024
千羽海崖トレイルランニングレース 優勝
かたのビッグロックトレイル ダブル 優勝
比叡山インターナショナルトレイルラン　５０mile ３位
FAIRY　TRAIL　ロング　優勝
2024スカイランニング世界選手権 日本代表