・日時：2024/11/7（木）19：30～21：00
・服装：動きやすい服装と運動靴
・準備物：手ぬぐい2本、ヨガマット（or床に敷くバスタオル）、飲み物
・参加費：￥3,000
・定員：10名

健康のために歩こうと思っても、歩くと疲れる、足が痛くなる。
歩き方がわからない方はいませんか？

ただなんとなく歩いていてはもったいない。
ムダな力を使わずにラクにスイスイ歩きましょう。

歩いて整うとカラダが軽く感じます。

第一回目は「歩きやすい身体づくりのエクササイズ」
【骨盤】を中心に行います。
エクササイズ後に外を歩きます。（雨天時は室内を歩きます）
はじめての方もお気軽にいらしてください！
プロフィール：安藤瑞恵　

骨格調整とウォーキング指導約30年
「人生完歩」一生歩ける身体づくりを目指す。

骨盤を中心に骨格から整え
がんばらなくても軸が整うエコな歩き方
リボディウォークを考案

実績：ハルメク神楽坂本店ウォーキングイベント
アドバイザーを務める他

2023年から100ｋウォーク3回完歩

TEL：050-35770045

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※必ず下記の点に注意してご参加ください。※
・野外での活動となりますので、ご自身で防寒／雨対策をお願いします。
・小雨決行・荒天中止です。中止の際はご登録いただいた店舗のSNSでの投稿
を行います。

TEL　050-3577ｰ0045

※小雨決行、雨天決行、荒天中止とさせて頂きます。
万が一中止の際はご登録いただいた店舗SNSでの投稿を行います。
e-moshicomで申し込みをされている方はメールを差し上げます。

【参加賛同については】
エントリーして頂いた時点で下記条項の内容して頂いているとさせて頂きます。あらかじめご承知ください。

１　自然環境下でのイベントに伴う危険性を認識し、主催者の用意したスタッフの判断および指示を厳守し従います。その限りでない場合に生じた身体及び
精神的損害については、責任を問いません。

２　イベントが医療施設から離れた場所で行われることを認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ転送、応急処置、治療に従います。

３　私の健康状態は、今回のイベントに参加に関しては問題ありません。運動に差し支えのある既住歴や医師からの運動制限の指示等はありません。

４　私は、他のイベント参加者に障害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。また、イベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。
万一、イベント参加中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の責に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切責任賠償の責を問いません。

５　私は、イベント中に掲載された写真が主催者のホームページ・会報誌・店舗内に掲示するPOP・その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載される事を承諾します。

６この参加同意の掲載内容のすべてを了解し、同意をした上で参加致します。

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