神奈川県（横浜市中区）
【1/30(金) 】19:30スタート！さわやかカラダのケア講座 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/1/29 23:59まで
- スポーツ
- ウォーキング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- STRIDELAB横浜店（担当:安田 光輝）
yokohama@stridelab.jp、050-3577-0045
〒231-0012 神奈川県相生町1-26 小島屋ビル2F - イベントID
- E0138600
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
新年明けましておめでとうございます。
マラソンシーズン真っ盛り！
お正月休みを利用して、走ったり、歩いたりとアクティブなお休みを過ごした方も沢山いらっしゃるんではないでしょうか。
また、身体や心を休めるためにゆっくり過ごした方もいらっしゃいますよね。
新しい年になり、今年からご自身の身体と向き合ってみませんか？
普段から痛いところはありませんか？
走ったり、歩いてる方でからのご相談で多い”膝の痛み”
あなたは大丈夫ですか？
・動き出しに膝が痛い
・長い時間体を動かしてると膝が痛くて思う様に動けない
・スピードを上げると膝が痛い
・階段や坂の登り降りで痛む
など。。。
これをやっておけばOK！という必殺技をご紹介はしません。
一口に膝痛と言ってもさまざまな痛みの強さや痛い場所、痛みの出るタイミングがあります。
なんで痛むのかを考え、おひとりおひとりに合う方法をご紹介できればと考えております。
今回は鍼灸師の先生が実際に治療でも取り入れているストレッチをメインに膝痛の対策を一緒に考えていきましょう！
イベントが終わった後からセルフケアとして行なっていただける内容になっておりますので「何をしたら良いのかわかない」「相談してみたい」という方は是非ご参加お待ちしております。
また、イベントの最後には個別相談の時間を設けております。現在の身体の痛みやお困りごとについて等、なんでもお気軽にご相談ください。
●受講料
無料
●持ち物
・ヨガマット（お持ちの方）
・動きやすい格好
●講師
鍼灸院 翠〜みどり〜
中学、高校と陸上競技に没頭し、現在では陸上競技部のコーチやトレーナーを行っている院長吉村。
現役時代は怪我で悩み、思うような競技生活を送ることができませんでした。
そのこともあり、スポーツを頑張る方々のサポートをしたいと鍼灸師になりました。
＜鍼灸院 翠〜みどり〜＞を立ち上げ、ひとりひとりの患者さんに寄り添い、力になれる様にと強い思いをもち、仲間と共に日々施術に取り組んでいます。
イベント主催者
『生涯スポーツ』をコンセプトに地域の健康レベルの向上を目的として、ウォーキング、ランニング、トレイルランニングなどの楽しみ方、続け方を提案していきます。
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