早く眠りにつく為の3ステップストレッチ 受付終了

こんにちは！スポーツマッサージ院のY2BASEです！

普段プロスポーツ選手のコンディションマッサージをしている私達が提案する
睡眠の質を上げる為のヨガストレッチをご紹介します！
通常¥2000→¥500‼️
更に参加者限定で特別なプレゼントがあります！
お着替えも貸し出しているので手ぶらでOK。

【早く眠りにつく為の3ステップストレッチ】
◎こんな方におすすめ
・睡眠の質にお悩みの方

・身体の不調があるが、なかなか改善しない方

・自分に合ったセルフケアがわからない方

・ストレッチでリラックスしたい方

◎運動強度　☆★★★★（軽め）

⭐️セミナー概要

・開催日時　2024年11月8日（金）19:00〜20:15

・開催場所　Y2BASE TOKYO
文京区本郷1-33-3 後楽園キャステール102

・参加費500円（当日会場でお支払い）

・ご用意いただくもの　飲み物、動きやすい服装（無料で貸し出しもしております）

ストレスや生活習慣の乱れから睡眠の質に悩む方が増えてきています。

こうしたお悩みに対して、鍼灸マッサージ師としてスポーツ選手やプロダンサーのコンディショントレーナーをしてきた経験から、お家で簡単に出来るストレッチをご紹介します‼️

深い呼吸と共にあなたに合ったストレッチを行う事で、今夜の睡眠は深い事間違いなし！

週の後半にゆったり心と身体を整える時間を作りませんか？

お着替えは治療院でご用意していますので手ぶらでOKです。

★講師

鍼灸マッサージ師・トレーナー

風巻菜月

2018年に鍼灸あんまマッサージ指圧師の国家資格を取得。

都内のスポーツマッサージ治療院で7年間研鑽を積み、

舞台ダンサーや実業団女子卓球選手の専属トレーナーとして治療に携わる。

2024年8月Y2BASE TOKYOに入社。

ひとりひとりのお身体に合ったストレッチを提案します。