イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/11/4 00:00まで
- URL
- https://www.instagram.com/runyogashonan
- スポーツ
- ヨガ
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 森 桃
runyogashonan@gmail.com、090-8819-5607 - イベントID
- E0114374
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
鎌倉の海に近いヨガスタジオで行う、ランナー向けに特化したヨガクラスです。
シンプルなポーズでストレッチを深め、血流を促進することで疲労回復を早めたり
呼吸を丁寧に行うことで、リラックス効果も高まります。
「ヨガが全く初めて」の方もまずは裸足になって、マットの上に乗ることから
始めてみませんか？
途中、「なぜこのポーズを行うのか？」といった疑問や、ご自分に適した方法を
見つけたかったらそれを解決することも大事にしています。
気軽に質問してください。
私自身ランニングをしていて故障もしますが、ヨガを続けていると
自分の体への意識の向け方が確実に変わってきます。
これから先もずっと怪我なく走り続けたい方に、特にお勧めします。
またご自宅でもできるケア方法も合わせてお伝えしています。
ウェア、持ち物など：
動きやすいウェア（できれば長いパンツ、レギンスなど）がおすすめです。
更衣スペースあり。
タオルやお飲み物なども合わせてお持ちください。
日時：11/4(振替休日）
16:30~17:30
タイムスケジュール
2024/11/4(月)
- 16:30 - 17:30
- 16:15~スタジオオープン 16:30~レッスン開始です
イベント主催者
こんにちは、ランニングが大好きなヨガ講師のmomoです。。
快適に走れる「体とメンタルを手に入れる」を目指して、ランナー向けのヨガレッスンを行っています。
私自身、怪我や故障も経験しましたがヨガを取り入れてからは、明らかに
走りやすくなりました。ぜひ多くのランナーの方にヨガを体験していただき、ご自身のランライフに役立てていただければ、と思います。
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