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ランニング前にはヨガで体をほぐす、伸ばす事はとても大事だと再認識しました。ランニング中は勿論、ランニング後の疲れも普段よりのこらないです。少人数でのヨガなので、モモ先生も丁寧に教えて頂き、また開催場所も鵠沼海岸なので、ヨガ終了後砂場をランニング出来るのも最高てす。是非月に1回は開催して欲しいです
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