《ミズグチメソッド》1Dayランニングセミナー 受付中

走りが変わる！各界のトップアスリートを指導するを水口慶高コーチが短期集中1日のみっちり徹底コーチング！怪我で悩んでいる方、壁にぶつかっている方、是非ご参加ください！！

❖ミズグチメソッドは、あなたの中にある「走る」仕組みに気づくところから

われわれ人間は、この世に生れ落ち、時を経て誰にも教わらず、「立つ、歩く、走る」をできるようになります。人間という構造体が、この地球上で移動するために手に入れた運動に回帰する、これだけです。

シンプルに、余計なものを取り払い、自分自身に戻る試み。「走る」という価値観をニュートラルにして、これまで積み上げてきた「プライド」も一旦横において、楽しみながら自分の中にある本当の「走る」を見つけに行きましょう！
 

トレーニングキャンプの特徴

①屋内・屋外の徹底指導で走りが、ココロが,頭の中が変わります！
②年齢、性別、種目、レベルを問いません、どなたでもご参加いただけます！
③東京駅から最速１時間20分。JR長野駅集合・解散でラクチン！

定員

【主催】ALP RUNNING CLUB
【定員】15名

参加条件

・アウトドアスポーツを楽しんでいる方
・レース出場有無やレベルは問いません
 

参加料

■A.参加料　（一般）
・参加費　8,000円(税込）

■B.参加料　（アルプランニングクラブ会員）
・参加費　6,000円(税込）

※参加費にはレッスン料、保険代などが含まれます
※予約金（1,000円）を差し引いた金額を現地にてお支払いください
 

エントリー方法

エントリーの際にA,Bをお選びください。

お支払いについて

お支払いは、エントリー時の予約金を差し引いた金額を現地にて、現金又はPayPayでお支払いください。
※エントリー時に1,000円の予約金をいただきます。
※キャンセル時、予約金は返金いたしかねますのでご了承ください。

集合場所・時間について

【日時】2月11日(祝） 9:20
場所：長野運動公園　※集合場所の詳細は最終案内でご連絡いたします。
〒381-0043 長野県長野市吉田５丁目１−１９

【電車の方】
会場行き送迎バス
JR長野駅　 8:50集合【改札前集合】
※予約制 
◇東京から新幹線を利用の方 7:20  東京駅発 かがやき→8:37 JR長野着　（会場まで車で20分）
※10月現在のダイヤですのでご確認ください。

【お車の方】
会場の長野運動公園へ直接お越しください(無料駐車場有）

【お帰りについて】
2月11日(祝）
解散 16:20 JR長野着 16:50
◇長野から東京へ新幹線を利用の方 17:05長野発 かがやき→18:28東京着 
※10月現在のダイヤですのでご確認ください。

コーチ

水口慶高（みずぐち よしたか）
❖所属
機能的インソールSUPERfeet、治療用足底板NWPLオーソティックシステムの普及に携わる。フットパフォーマンスアドバイザーとして、トップアスリートのサポート活動から生み出された、足部および下肢アライメント調整⇒機能的インソール製作⇒動作指導を組み合わせた運動生成プログラム「ミズグチメソッド」を考案。山本健一、菊嶋啓、山田琢也等をはじめとする、トップトレイルランナーの運動指導に携わる。理学療法士　舟波真一、山岸茂則等と共にBiomechanics and Neuroscience Integrative（統合的運動生成概念）を提唱。治療家、運動指導者向けの「実践的な下肢バイオメカニクスの理解と運動誘導による効果的なアプローチ」セミナーの講師として全国各地で活動。
❖執筆
・「足についての本当の知識」著者：水口慶高、監修：木寺英史（実業之日本社）
・要は「足首から下」~足についての本当の知識~著者：水口慶高、監修：木寺英史（実
業之日本社）※「足についての本当の知識」を新書として再版
・「身体が求める運動とは何か 法則性を活かした運動誘導」著者：水口慶高、共著山岸
茂則、舟波真一
❖メディア
・NHKアスリートの魂「野生にかけろトレイルラン 山本健一」運動指導

こんな人たちがオススメしています。

トレイルランナー 山本健一選手（やまもと けんいち）
「半月板なくても100マイル走れます!!」

半月板損傷により、膝に痛みがありました。そんな頃から水口メソッドを三ヶ月に一度伝授してもらいました。ランニングのフォーム改善の指導を受けてから、徐々に痛みが消えていき、一年後のフランスピレネー山脈での100マイルレースでは痛みなしで完走することができました。しかも優勝！足のつきかた、体の使い方ひとつで痛みはなくなることがあります。それを体験することができました。半月板なくても100マイル走れます!!

「ミズグチメソッドの魅力」

これまでの、走る、という感覚の常識を覆される指導は新鮮で楽しいです。表現とか、ものの例えがおもしろくあっという間に時間がたちます。学生気分で受講してください。先生に宿題をもらっている感じが最高です。

トレイルランナー 山田琢也選手（やまだ たくや）

「5000mのタイムまで改善されました」

30代になってから駅伝競技をはじめ、400mトラックで5000mのタイムトライアルをするようになりました。初めてのT.Tの結果は16分50秒くらい。その後、水口メソッドの指導を受けて意識が変わると走る度にタイムが良くなっていき、4ヶ月後には15分12秒までタイムがあがりました！

今まで全く意識していなかった部分が動き出すようになると、正に「楽に、速く、長く、力強く」走れます。あれから今日まで、大切なレースの前には必ず走りのチェックしてもらいます。

「ミズグチメソッドの魅力」

走りを作り上げるアプローチの方法や、言葉の選び方がユニークで、ミズグチワールドにどんどん引き込まれます。私にとって水口さんは、人生の師匠、ラン仲間、近所の足おじさん！？楽しく頼りになる先輩です！

参加同意事項

転倒、天候の急変等、主催者側が予期せぬ事故が発生する可能性があります。イベントを安全に遂行するため、以下の内容を理解し、同意の上イベントに参加して下さい。

【注意事項】

1. イベントに参加するにあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
2. 参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
3. イベントに参加するにあたり、主催者の指示に従います。また、指定された装備を持参します。
4. 自らが怪我を負った場合、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は自己にあり、主催者に対して怪我等に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。

【キャンセルについて】

・キャンセルの場合は必ずメールにて連絡して下さい。
⇒event@sportheim-alp.com

・お客様のご都合でキャンセルされる場合、以下のキャンセル料を申し受けますので、あらかじめご了承ください。(参加費が対象となります)

・イベント8日前まで、予約金1,000円
・イベント7日前~2日前、20%
・イベント前日、50%
・イベント当日、100%
・無断キャンセル、100%

※交通機関の遅れ、運休によるキャンセルの場合はキャンセル料金は発生しません。連絡を必ずいだだきますようお願いいたします。

【イベントの変更・中止について】

1. 当イベントはイベント実行に影響するような悪天候や周辺環境の都合によって、中止や内容の変更があることを理解致します。
2. 事前に気象警報が発表が予想される場合イベントを中止する場合があります。イベント前日の午後5時までにお客様のメールアドレスへ内容の変更又は中止の連絡をいたします。その際のイベント参加費を指定口座に手数料金を差し引いて100％返金します。もしくは、次回の参加費に充てる事も可能です。

【加入している保険について】

1. イベントで加入している保険は以下の通りです。 「死亡、後遺障害 100 万円、入院(日額) 1,500円、通院(日額) 1,000円 」
2. 山岳保険には加入していません。各自で加入する事をお勧めします。

【個人情報の取扱いについて】

1. イベントに参加申込をする事により提出された個人情報は、有限会社スポーツハイムアルプにて管理し、イベントを運営するにあたり必要な範囲内（保険への加入、資料等の送付）で使用させて頂きます。
2. イベント開催中にスタッフが撮影した写真の著作権・肖像権は、主催者に帰属します。
3. 私は、上記内容について同意した上で、山に対して感謝の気持ちを忘れずマナーを厳守し、スポーツハイムアルプのイベントに参加します。

私は、上記内容について同意した上で、感謝の気持ちを忘れずマナーを厳守し、スポーツハイムアルプのイベントに参加します。