vol.28 Run&Workouts 受付中

SGXきむかつコーチによる毎月開催している

Obstacles&Runningトレーニングイベント

 

投げる、蹴る、よじ登る、くぐる、這う、引っ張る、飛び越える、ぶら下がる、渡る、バランスをとる、走る・・

 様々な動きをすることで運動能力が高まります。

もちろん、スポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。

そして、
バランスの良いボディが得られます。


全然出来なくてもOK?️


自信が無くても大丈夫✌️

 

挑戦することで、成長の光が見えてくるのです！

 
大切なことは、前向きな姿勢。

 

個人トレーニングでは決して味わえない面白さをグループエクササイズで楽しみましょう♪


 

日時

2024年10月14日(祝月)

9:00～13:00頃

(8:45集合)

 

場所

宝ヶ池友愛の広場

(狐坂駐車場前)

 

定員

10名程度

 

参加費

一般参加　　　　　　5000円

前回(2024年9月)参加者　4500円

小中学生　　1000円　


 

 

講師

きむかつコーチ

(日本ランニングファシリテーター協会代表理事、SGX Coach(SPARTANRACE GROUP EXERCISE Official Coach) 、鍼灸師、ウルトラトレイルランナー、トライアスリート)

 

持参物

滑りにくいランニングシューズ、ドリンクボトル、飲み物、補給食、滑りにくいグローブ(手袋)、着替え等。