2025.12 自由自在に動く身体をつくるオンライントレーニング 受付中

【2025年12月分】

【主な内容】

(月)身体操作、ストレッチ

(水)筋力トレーニング、ボディメイク

(金)ランナー向け故障予防、パフォーマンスアップトレーニング及びストレッチ

※9.800円で、その月の(月)(水)(金)全てのプログラムに参加できます。(全12回の場合816円/1レッスン)

※8.000円で(月)(水)(金)計8回まで参加できます。(1000円/1レッスン)

※7.200円で(月)(水)(金)計6回まで参加できます。(1200円/1レッスン)

※5.900円で(月)(水)(金)どの日でも計4回まで参加できます。

(1475円/1レッスン)

※5,500円で(月)(水)(金)のどれかの曜日を計4回まで参加できます。(1375円/1レッスン)

→月に1度に限り別曜日への振替可。

※5,000円で足道楽会員様は、

(金)の計4回のレッスンに参加できます。

(1250円/1レッスン)

※3.000円で(月)又は(木)のどちらかの曜日を計2回まで参加できます。(1500円/1レッスン)

※1,500円で1レッスン体験参加できます。

　日程

(月)12/1, 8, 15 22

(水)12/3, 10, 17, 24

(金)12/5, 12, 19, 26

時間：21：00～22: 00

ZOOMで繋ぎ、自宅で複数人でのレッスンが受けられます。

レッスン時間は約60分。

事前に「ZOOM」と言うアプリをダウンロードお願い致します。

＊実施にするにあたり「ID」と「パスワード」は当日レッスン時間前までにメッセージ等(FBグループメッセンジャー又は、足道楽グループLINE)でお送り致します。