vol.46 Run&Workouts in KYOTO 受付中

SGXきむかつコーチによる定期的に開催している

Workouts&Runningのグループレッスンです！

投げる、蹴る、よじ登る、くぐる、這う、引っ張る、飛び越える、ぶら下がる、渡る、バランスをとる、跳ぶ、投げる、担ぐ、持ち上げる、走る・・ 

様々な動きをすることで運動能力が高まります。

もちろん、スポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。

そして、

ボディバランスが整います。

全然出来なくてもOK?️

自信が無くても大丈夫✌️

挑戦することで、成長の光が見えてきます！

大切なことは、前向きな姿勢。

個人トレーニングでは決して味わえない面白さをグループエクササイズで楽しみましょう♪

 今回のメインテーマは、

『ランニング強化』

◎フレッシュな状態のランニング

◎疲労した状態でのランニング

日時

2026年10月4日(日)

8:45集合

9:00～12:00頃まで

※最大30分程度延長する場合があります！！

場所

宝ヶ池公園西側広場

(狐坂駐車場前)

定員

10名程度

参加費

前回(9/6)参加者　5900円

一般参加者　6500円

小中学生　　2200円　

講師

きむかつコーチ

(木村克己)

日本ランニングファシリテーター協会代表理事、SGX Coach(SPARTANRACE GROUP EXERCISE Official Coach) 、HYROX Group Instructor、鍼灸師、よしもとスポーツ所属ふるさとアスリート、門真リトルシニアストレングス&コンディショニングコーチ

持参物

ランニングシューズ、飲み物、補給食、滑りにくいグローブ(手袋)