ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

みなとの森WIND 休日版ロング走【マラソン対策】 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

みなとの森WIND

4.67
1
  • 電話確認済み

神戸/三宮「みなとのもり公園」でのランニング練習会(ペース走)です。
【参加費無料、服装自由、距離自由】
参加者の半数以上が女性で、年齢層も幅広い練習会ですので、初心者の方も気軽にご参加ください。

  • 開催日
    2024/10/6(日) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/24(火)06:40~ 2024/10/6(日)00:00
  • 会場
    みなとのもり公園 西側トイレ前
  • 開催場所
    〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    「みなとの森WIND 休日版」参加チケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ヒサヨシコンドウ

4.67

初めての練習会でレースへの自信が付いた

ランニングを始めて約6ヶ月で始めて参加した練習会でした。1週間の35キロ走では自分のペース定まらずタイムもイマイチあと水分不足で足が攣り散々でしたが、...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/10/6 00:00まで
URL
https://www.facebook.com/minatonomoriwind
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0113140
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【練習内容】
7時30分より、練習会内容の説明、集合写真の撮影を行ない、すぐにスタートしますので、アップとストレッチ等の準備は各自で済ませておいてください。

アーリースタートや8時からの途中参加も大歓迎です。
450mの周回コースですので、希望ペースへの途中合流や途中離脱、随時可能です。

各自の希望ペース(3分50秒、4分、4分15秒、4分30秒、4分45秒、5分、5分15秒、5分30秒、6分)ごとに分かれて、集団走でペース走を行ないます。

但し、あくまでも、個人練習の集まりですので、参加者次第で単独走になったり、ペースが安定しなかったりすること、あらかじめご了承ください。

走る距離は、5km(11周)、10km(23周)、20km(45周)、30km(67周)と各自判断です。

給水は、紙コップに水やスポーツドリンクを入れて用意しますが、各自、ペットボトルなとでご自身用の給水準備もお願いします。

公園内の机をひとつ使わせてもらい、そこに給水を準備しますので、止まらずに、給水を取ることができます。

普段の「みなとの森WIND」の練習会は、非公開のFacebookグループでご案内しておりますが、今回は、どなたでも、自由にご参加いただけます。

年齢や性別を問わず、様々なランナーさんが参加していますので、初心者の方も是非お越しください。

※グループへの参加申請も、随時受け付けております。
https://m.facebook.com/groups/2020104868224540

【お願い事項】
・少しでも体調不良を感じている場合、参加はご遠慮ください。

・ウォーキングの方、犬の散歩の方、子供連れの方との接触事故防止のため、走行中は「1列厳守」でお願いします

・追い抜きの際は、左手で後ろにサインを送り、追い抜いた後は、急にカットインしないよう、お気をつけください。
   
【集合場所】
三宮 みなとのもり公園
西側のトイレ前

※置き引き被害が多発しています。貴重品(財布、スマホ、鍵など)は、三宮駅周辺のロッカーに預けるか、フリップベルト等で携行して走り、自己責任での管理をお願いします。

http://www.eonet.ne.jp/~sya-oooo-rin/minamori/access.html
※三宮駅から南に徒歩20分程度です


【その他】
参加費用は「無料」です。
保険には加入いたしませんので、練習中のケガ等は自己責任となること、ご了承ください。
  
雨天時の対応は、前日17時時点で判断させていただきます。

※通常の毎週木曜19時45分からの練習会への参加を希望される場合、下記リンク先から、「みなとの森WIND」のFacebookグループへの参加申請をお願いいたします。
https://m.facebook.com/groups/2020104868224540

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イベント主催者

三宮「みなとのもり公園」で、毎週木曜19時45分からのLTペース走10kmを基本とした練習会です。
【参加費無料、服装自由、距離自由】

シーズン中は、休日版ロング走も不定期開催しています。

参加者の半数以上が女性で、年齢層も幅広い練習会ですので、初心者の方も気軽にご参加ください。

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