三宮「みなとのもり公園」で、毎週木曜19時45分からのLTペース走10kmを基本とした練習会です。
【参加費無料、服装自由、距離自由】
参加者の半数以上が女性で、年齢層も幅広い練習会ですので、初心者の方も気軽にご参加ください。
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- 有効期間
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2023/11/22(水) ～ 2025/12/31(水)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2023/11/22(水)18:14～ 2025/12/31(水)23:59
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- 会場
- みなとのもり公園 西側トイレ前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 「みなとの森WIND 平日練習会」参加チケット :
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無料
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- メンバー
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募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://m.facebook.com/groups/2020104868224540
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
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- プランID
- E0096530
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【練習内容】
19時45分より、練習会内容の説明、集合写真の撮影を行ない、すぐにスタートしますので、アップとストレッチ等の準備は各自で済ませておいてください。
各自の希望ペース(3分50秒、4分、4分15秒、4分30秒、4分45秒、5分、5分15秒、5分30秒、6分)ごとに分かれて、集団走でペース走を行ないます。
但し、あくまでも、個人練習の集まりですので、参加者次第で単独走になったり、ペースが安定しなかったりすること、あらかじめご了承ください。
走る距離は、5km(11周)、10km(23周)、15km(34周)と各自判断です。
1周450mの周回コースのため、ご都合に合わせて、途中離脱、途中参加も可能です。
年齢や性別を問わず、様々なランナーさんが参加していますので、初心者の方も是非お越しください。
※グループへの参加申請も、随時受け付けております。
https://m.facebook.com/groups/2020104868224540
【お願い事項】
・少しでも体調不良を感じている場合、参加はご遠慮ください。
・ウォーキングの方、犬の散歩の方、子供連れの方との接触事故防止のため、走行中は「1列厳守」でお願いします
・追い抜きの際は、左手で後ろにサインを送り、追い抜いた後は、急にカットインしないよう、お気をつけください。
【集合場所】
三宮 みなとのもり公園
西側のトイレ前
※置き引き被害が多発しています。貴重品(財布、スマホ、鍵など)は、三宮駅周辺のロッカーに預けるか、フリップベルト等で携行して走り、自己責任での管理をお願いします。
http://www.eonet.ne.jp/~sya-oooo-rin/minamori/access.html
※三宮駅から南に徒歩20分程度です
【その他】
参加費用は「無料」です。
保険には加入いたしませんので、練習中のケガ等は自己責任となること、ご了承ください。
雨天時の対応は、当日17時時点で判断させていただきます。
主催者
三宮「みなとのもり公園」で、毎週木曜19時45分からのLTペース走10kmを基本とした練習会です。
【参加費無料、服装自由、距離自由】
シーズン中は、休日版ロング走も不定期開催しています。
参加者の半数以上が女性で、年齢層も幅広い練習会ですので、初心者の方も気軽にご参加ください。
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