すずぐるっとマラニックリターンズ！！ 受付中

1月1日に起こった能登半島地震の時、僕は震源地から十数kmしか離れていないところをランニングしていました。
（中日新聞さんに取材していただきました。新聞記事はこちら！）

（9/21のイベントも8/30に中日新聞さんに掲載していただきました！新聞記事はこちら！）

そんな無防備なランニング中に思いがけず被災してから9か月。
「珠洲の現状は何がどうなっているのか、その現状を走って見てもらって、翌日は一緒にボランティアをしましょう！」
と、すずぐるっとマラニックを企画し、迎えた当日9月21日、能登豪雨。

「イベントなんて企画しなかったら、こんなしんどい思いしなかったのに。」
と思うこともありましたが、珠洲に住む方はもっと辛く、大変で怖い日々を過ごしています。
ちょっとでもランナーである元気に動き回れる皆さんと、何かお役に立てることがしたい。
自然と共に生きる厳しくも美しい珠洲を少しでも多くのランナーに知ってもらいたい。
そんな想いを持って、企画しました。

10月19日にボランティア活動をして、懇親会！
翌日の20日にランニングイベントをして、珠洲の街をぐるっとマラニックします！

走る距離は37キロ程度でグループ走をします。
（※9月23日時点で、片道一方通行の場所を通過したり、歩道がない場所、歩道があっても地震や豪雨の影響でひび割れている部分がたくさんあります。
一般的なロードのロング走よりもより気を付けて走りましょう。）


各グループに超強力なサポートランナーをお付けして安全にある程度のペースを守りながら珠洲の町を回ります。

富山マラソン2週間前、金沢マラソン1週間前の最後のロング走を兼ねて珠洲の街を走りましょう！
（マラニックのゆるゆるペースなので、金沢マラソンにそんな響かないでしょう！笑）

コンビニなどはなく、水分は所々で車を回して給水できるようにいたします。
あとはトイレと自販機がある場所で1～2カ所休憩を予定しています。

終わったら、珠洲で頑張っている銭湯で汗を流して、お土産屋さんに寄って、たくさんお買い物してお帰りください！
 

◎対象◎

フルマラソン3時間半～5時間切りくらい、
ウルトラマラソン完走経験がある方、
これくらいの走力の方を想定して、グループ分けいたします。
 

◎内容◎

珠洲の街を体感して好きになってもらいたいという想いでコース選定します。
レースではなく、色々と観光地を寄り道したりしますので、ストイックに走りたい方はご遠慮ください。笑

走る距離は37キロ程度でグループによって走るペースを変える予定です。

グループ①平均ペース：キロ6分前後（平坦なところは6分切るくらい）フルベスト3.5～サブ4くらい

グループ②平均ペース：キロ6分半～キロ7分（平坦なところは6分半前後）フルベスト4時間～サブ4.5くらい

ランニングイベント前日の19日（土）は希望者でボランティア活動をいたします。
宿泊場所や宿泊金額は下記の通りで、現地で現金払いお願いいたします。
①木ノ浦野営場　
環境整備協力費として１泊１名１０００円＋テントレンタル費等
→4名用のテントをレンタルして、みんなで協力し合って立てて宿泊します。
テントが借りられなかった場合、別のキャンプサイトか下記の②か③の宿になる可能性もございます。

②まつだ荘　石川県珠洲市飯田町26-42-1
0768-82-1117　素泊まり1泊5500円

③のとじ荘　石川県珠洲市宝立町鵜飼1-30-1
0768-84-1621　料金要お問い合わせ

④自己解決
車中泊や知人・家族の家に宿泊等

イベント前日のボランティア終了後、珠洲で頑張って営業されている銭湯で汗を流したら、18時ごろより懇親会を予定しております。
（イタリアンカフェこだまさんで予定しております。）
 

◎開催日時◎

10月20日（日）
9：30～15：30（受付9:15～）
※ペースにより解散時刻が前後する場合がございます。
※走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、距離を短縮することがあります。
※最少催行人数:10名
※イベント保険に加入予定です。

19日（土）のランニングイベント前日は希望者で終日ボランティア予定です。
ボランティア内容は、知人宅の裏山が崩れているので、そこをお片付けします！
おおよその活動時間は9時〜16時頃を予定しております。
ヘルメット、長靴、スコップなどをお持ちの方は、ご持参くださると大変助かります。
※ボランティアさんの集まり具合や、当日のボランティアニーズなどによって活動内容が変更の可能性があります。

◎集合場所◎

野々江総合公園

◎持ち物等◎

・ランニングシューズ
・荷物を入れて走れるリュック
・補給食（最低でも500キロカロリー～1000キロカロリー）
・水分
・マイカップ（エイドでは紙コップの用意はございません）
・保険証（コピーは不可）
・雨具（悪天候の場合）
・救急用品（ばんそうこう、消毒薬など）
・携帯トイレ（トイレットペーパーなども別途あると便利です）
※事前に追加の持ち物がある場合は、ご連絡いたします。

 

◎講師紹介◎

荘司　隼也
以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。 


京都の某トレランショップの元店長。
店長時代ランニング・トレイルランニングイベントを年間100件以上こなし、講習内容は「面白くて、分かりやすい」らしいです。
現在京都と石川でランニングパーソナルトレーナーとして活動中。

灼熱の丹後ウルトラマラソンで10時間を切って16位になったり、海外100マイルレースも完走して（ノルウェーロフォーテンウルトラトレイル100マイル　12位）、
ミドル~100マイルのレース経験や、商品知識、パーソナルトレーナーとしての視点、自然食品屋で得た食事術やリカバリーについてなど、多方面からその人の特徴を掴んでアドバイスすることを得意としています。