21km距離走入門！駒沢公園開催（キロ7分ペース、給水休憩を取りながら走行） 受付終了

【21km距離走入門@駒沢】

走り始めて間もなく、まだ15kmや20kmにチャレンジしたことがない方や、

マラソン5時間～マラソン完走を目標にするランナーにお勧めです。

ペースメーカーと共に1km7分00秒ペースで21kmを目標に走ります。

1周2.2kmの駒沢公園を9周＋1200mです。

ランニング中、ペースメーカーの指示のもと、数回給水や補給の時間を全員で取ります。

(補給は立ち止まって取ります。トイレに行く時間も加味します)

＊この距離走入門21kmの特徴、参加特典＊

・受付、ストレッチ、軽体操はサニエスリンクコーチの松本が担当します。

・ペースメーカーはサニエスリンクで初心者層のペースメーカーを何度も務めている山田正人が担当します。

・記念に集合写真も撮影、お渡しします

【日時】

10月20日（日）9:00〜

【定員】

20名

 

【参加費について】

一般：2,500円(税込)

サニエスリンク会員：750円(税込)

事前支払いです。このページのチケット購入でご予約とさせていただきます。 

(会員の方はサニエスリンクHPからお申し込みをお願いしているため、モシコムでは一般の方のみのチケット表示です)

【集合、受付について】

時間：必ず9:00までに、余裕を持ってお越しください。

場所：駒沢公園ランニングコース1,400m地点内側

遅れる場合はお電話ください(電話番号は前日にお伝えします)

【荷物やランニングステーションについて】

着替えや荷物預けに便利なランニングステーションという施設があります。

ご利用の方は弊社運営の駒沢ランニングステーションSunny-Kichi(サニキチ)がお勧めです。

集合場所にも近く、予約した日は利用時間に制限なく施設を使えます。

ランニング後、ランステでシャワーを浴びたり、

マッサージガンで疲れを取ってから帰宅することもできます。

ランステサニキチ詳細とご予約はこちら↓

https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/

【当日の流れ】

9:00までに受付

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9:05～挨拶など

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9:10～9:25全体でストレッチや軽体操

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9:25～9:40フリータイム、準備

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9:45集合写真撮影ののち、スタート

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終了次第解散(距離調整で短く終わる方は担当者に一言お伝えいただき、ご自分のタイミングでご帰宅ください)

【持ち物】

ドリンク、補給は各自でご用意ください

その他ランニングに必要と思われるもの

貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。

ランニングステーションご利用の方は上記で案内しています弊社運営のランステサニキチがお勧めです。

【距離調整について】
15kmまでの走行など、任意で距離調整はしていただいて構いません。
終了した方は運営にお声掛けください。

【天候に関して】

小雨であれば開催します。本降りの場合は中止または延期の可能性もございます。

その可能性がある場合は前日までにご連絡致します。

前日までに決め切れない場合、判断は当日朝5:00判断になる可能性もあります。

中止の場合返金、延期の場合で参加できない方は返金します。

【キャンセルや当日の緊急連絡先について】

キャンセルは以下のメールアドレスまでご連絡ください。

sunnieslink.llc@gmail.com

※弊社HPではなくモシコムサイトよりお申し込みの場合、システム手数料を当社が負担しているため、システム手数料542円を引いた残りの金額を銀行振り込みにて対応します。ご容赦ください。

当日の緊急連絡先は前日にお知らせ致します。


【サニエスリンク距離走シーズン計画】

今期は新しい取り組みとして、3月までの距離走を計画し、作成いたしました。

今シーズンのレース計画、トレーニング計画にお役立てください。

距離走シーズン計画一覧はこちら

＊＊サニエスリンクについて＊＊

ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。

現在会員は200名を超えます。

東京都では駒沢、皇居、中野、葛飾、国立競技場など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園

千葉県では稲毛海浜公園で練習会を開催しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなどランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。



公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/



過去のイベント様子はこちら↓

https://marathon-school.com/blog