ランニング

2024/11/10(日)

東京都（渋谷区）

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け

5.00

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

717

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.785Kのコースを11周＋400m　計20.035K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。
●1K5分45秒（秋山桃子さん）
●1K6分00秒（宇佐美菜穂さん）
●1K6分30秒（菅生晶子さん）
●1K7分00秒（がんばれゆうすけ）

開催日

2024/11/10(日) 受付開始 07:30 ～
申込受付期間

2024/8/29(木)18:37 ～ 2024/11/10(日)00:00
申込者/定員

55 / 61人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
代理申込

可
参加費
~~20K(5分45秒)秋山桃子さん~~ :
2,200円
~~20K(6分00秒)宇佐美菜穂さん~~ :
2,200円
20K(6分30秒)菅生晶子さん :
2,200円
20K(7分00秒）がんばれゆうすけ :
2,200円
20Kコンディショニングセット付(冷えたアミノバリュー4000＆ボディメンテゼリー)参加ペース明記 :
2,400円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

shanks

2026/02/13

5.00

ペースランナーのレベルが素晴らしい！

5分00秒／kmに参加しました。雨の中の練習会でしたが、ペースランナー(室伏さん)の方のペース、走行中の気遣い、休憩中のアドバイスがとても良かった。昨年秋以降、20Ｋにも参加していますが、2月に2年...

がんばれゆうすけ1k×5本（5分30秒〜3分40秒）@代々木公園

2026/2/11

H.Hiraoka

2026/02/13

5.00

苦手なインターバルの練習会は有り難い！

ゆうすけ練では、初のインターバル練参加でした。距離走に比べて、インターバルは苦手過ぎるなので、、、一人で練習するモチベーションもなく、避けてきました笑　ですが、自分より速い人は皆、スピード上げるため...

がんばれゆうすけ1k×5本（5分30秒〜3分40秒）@代々木公園

2026/2/11

ミネヒトアタラシ

2026/02/13

4.67

ペーサーに感謝

20キロ、30キロが多い中5キロでペースがたくさん設定してあり参加しやすかった。 1キロごとの3分休憩は長いので1分でよいと思った。

がんばれゆうすけ1k×5本（5分30秒〜3分40秒）@代々木公園

2026/2/11

KAZU・OSAKA

2026/02/12

5.00

悪天候でも楽しくランニング

久しぶりのインターバル走（5：00・4：30に参加）でしたが適度に負荷を掛けれて心肺機能とスピード強化に取り組めました。ペーサーの室伏さんは走りながら色々アドバイスをしてくれて単調なインターバル走で...

がんばれゆうすけ1k×5本（5分30秒〜3分40秒）@代々木公園

2026/2/11

H.Hiraoka

2026/02/11

5.00

ゆうすけ練、初の30キロ参加でした！

マラソンシーズンも後半、残すところフルマラソンもあと３レース。ゆうすけ練に参加してから初めての30キロ走参加でした。1周1キロの周回コースで、5周×6セット。高野美幸さんのペーサー回は初めてでしたが...

がんばれゆうすけ30K（4分15秒・45秒・5分00秒）20K（5分15秒）サブエガ～3.5

2026/2/7

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当:猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都代々木5-24-7-202
イベントID: E0111526
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

※集合時間が7時30分～45分になります。ご注意ください。

◆募集人数：15名（定員になり次第締切）

◆料金　：2,200円
※コンディショニングサポート付は
2,400円（アミノバリュー4000＋ボディメンテゼリー）

◆スケジュール
【受付】7:30～７:45 代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口（外）に有料コインロッカーあります。
　※走れる格好でお集まりください。
　※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
　※給水は各自でご用意ください

【挨拶・体操】7:45

【20K走スタート】7:55
ペース設定

・５分45秒ペース　秋山桃子さん
※3時間30分～4時間目標

・6分ペース　宇佐美菜穂さん
※４時間～５時間目標

・6分30秒ペース　菅生晶子さん
※４時間～５時間目標

・7分ペース　がんばれゆうすけ　
※５時間～初マラソン目標

1.785K✖︎11周＋400m 計20.035K

2周に1回給水で止まる予定です。

【終了】10:30
終了後、チームごとに解散

※コンディショニングセットで付いてくる商品
アミノバリュー4000

ボディメンテゼリー

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

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担当コーチ紹介

・宇佐美菜穂さん

・菅生晶子さん

・秋山桃子さん

・がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

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