ランニング

東京都(千代田区)

川越監督【東京・皇居】20キロビルドアップ走 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

4.72
422
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

この練習会は★ペース感覚を身につけたい ★ビルドアップで走りたい そんな市民ランナーが川越メソッドを体験する練習会です。

  • 開催日
    2024/9/21(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/8/24(土)12:40~ 2024/9/19(木)23:59
  • 会場
    和気清麿像
  • 開催場所
    〒100-0002 東京都千代田区大手町1-4
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ビルドアップ走(一般) :
      3,300円
    ビルドアップ走(MABマラソン部員) :
      2,200円
    富士裾野マラソン合宿参加者 :
      1,650円
    代替チケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

丁寧なプログラムとコーチングで走力アップ

毎週楽しみにしている練習会です。練習のプログラムもしっかりメソッド化されていて、参加メンバーの走力に合わせたペース設定を戴いてますのでスピード練習ならでは...

来年も是非開催をお願い致します

練習メニューが厳しくも参加者それぞれの走力に合わせて頑張れるように配慮して戴き充実の2日間となりました。合宿を通して50km程を走れた事、距離、不整地、勾...

ぶっちー

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秋のマラソン、良い練習になりました。

合宿前に距離を踏めた人もいれば、私みたいに踏めていなかった人もいるかと思うので、次回は走る距離を参加者が自ら申告した後に、その距離を目標に走れるようなシス...

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9月22日は嵐のような雨と風のなかで富士山夢ロードのアップダウンを往復25キロ、午後はずぶ濡れのクロスカントリーを転倒しながら8キロ...

さとはん

5.00

これからに向けて最適な練習会でした

初めて参加させていただきましたが、いい練習になりました。ありがとうございます。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0111393
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

MAB東京20km練習会        

秋のマラソンに向けて距離に慣れましょう。        
起伏のある皇居コースを余裕のあるペースからビルドアップします。        
        
        
■開催日    9月21日    (土)
8:00    受付開始    
8:30    トレーニング開始(着替えた状態でご参加ください。)    
11:30    トレーニング終了予定    
        
■集合場所:    皇居和気清麿像    
    〒100-0002 東京都千代田区大手町1-4    
■内容:        
・ウォーミングアップ        
(体操、ストレッチ、ドリル)        
・20kmビルドアップ(1周約5km)        
 各自の走力に合わせて距離(最大20km)ペースを選択してください。        
        
    Aグループ    4分30秒〜 /km
    Bグループ    5分00秒〜4分30秒/km
    Cグループ    5分30秒〜5分00秒/km
    Dグループ    6分00秒〜5分30秒/km
    Eグループ    6分30秒〜6分00秒/km
    Fグループ    7分00秒〜6分30秒/km
    Gグループ    7分30秒〜7分00秒/km
※雨天決行。荒天の場合は、中止になる場合もあります。        
※各グループにペーサーが付かない場合もありますのでご了承ください。        
 

■参加費(税込):

❶一般:3300円

❷MAB部員:2200円

❸富士裾野合宿宿泊参加者:1650円     

*締切後エントリーは❶3630円❷❸2530円は別途web決済いただきます。
        
■定員:各グループ5名 合計35名        
■申込締切: 9月19日木23:59       
■その他 : 給水等は、各自ご準備ください。        
■申込み:モシコムからお願いします

======================

今日は9月21日に開催する

東京MAB【川越監督練】のお知らせをいたします。

暑かった夏が終わりかけ、この頃は1回に走る距離を伸ばしていく頃です。

というわけでMAB練も距離走への取り組みをしてまいります。

場所は皇居コースです。

(集合場所は竹橋の和気清麻呂像です)

 

走り込み期の始まりで気分も上がると思いますが、まだ思ったように走れない頃かもしれません。

・15キロ以降がキツく感じたり

・全然、スピードが上がらなかったりと

半年前のフルのレースを走っていた時の自分と比べて不安におもったり、焦ったりするかもしれません。

 

しかし、そんな心配はいりません。

 

とにかく故障しないように、背伸びせず、ステップbyステップで確実に練習を積み上げてゆき、倍ステップで走れるようになりましょう!

 

マラソンを知り尽くす名将 川越監督や優秀なペーサーや、いろんなレベルの仲間たちがあなたのお越しを待っています(^^♪

 

一緒に頑張りましょう。

 

では募集要項をご覧ください!


 

タイムスケジュール

2024/9/21(土)

08:30 - 11:00
本文を参照下さい

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
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