愛知県(名古屋市北区)
【10月たくプロ道場3期】たくプロメソッドで5カ月そしてメインレースへ in 名古屋 受付中
- イベント主催者
たくプロメソッドで「自分を育てる」5ヶ月間、メインレースへGO
-
- 開催日
-
2024/10/19(土) ~ 2025/3/22(土) 受付開始 07:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/8/17(土)00:00~ 2024/10/14(月)23:59
-
- 会場
- 名城公園トナリノ1階ランニングスクールフロッグ
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- たくプロ道場3期参加チケット :
-
-
35,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.youtube.com/user/wanderjulia
- スポーツ
- ランニング(種目:フル )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランニングスクールフロッグ
info_frog@running.co.jp、0120-846-269 - イベントID
- E0111040
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
たくプロ道場は今回で3期を迎えます
1期は昨年と同じ時期
2期は、4月からスタートし新潟シティマラソンを目指しました。
3期は、いよいよ2025メインレースシーズンへ突入します。
よくあるマラソントレーニングは
目標タイムに対する「設定ペースありき」の
練習メニューや練習会の開催です
でも、同じサブ4を目指している人でも
今走ったら4時間30分の方と、4時間03分の方とは
本当に同じ設定ペースで、今練習していいのでしょうか?
これを信じて、今の走力に大きな負荷のある
設定ペースであることに気付けず
必死に練習し、ケガをする方を多くみてきました。
本当に必要なトレーニングとは、
「自分にちょうどいい負荷」のトレーニングです。
ちょうどいい負荷をかけていき
今の自分から、少しずつ成長させていった
その先に、目標のタイムがあり、
目標タイムの設定ペースもできるようになるのです。
でもこの「自分にとってちょうどいい負荷」って
自分で分かりますか??
この「ちょうどいい負荷」はどのくらいなのか?を
まず道場の初日に、お伝えします。
***********************
たくプロの
マラソントレーニングの考え方は
・42KM走れる強いカラダを作る
・42KM走り続けるエネルギーを作る
・速いペースを維持できること
・マラソンペースに余裕を作ること
**********************
この4つの組み合わせを
【自分にちょうどいい負荷】でトレーニングしていくことが
たくプロメソッドです。
具体的には「月間走行距離」「ロング走」
「ちょっとキツイを引っ張るちょいキツ走」
「スピード」を組み込んだプログラムです。
月間走行距離やロング走の距離は
直近のトレーニング状況などを考慮して
たくプロから提案させて頂きます。
参加資格は
「フルマラソンに挑戦する人」
「名古屋に月1回来れる(来る)人」
「自分にちょうどいい負荷を知りたい人」
走力や、マラソン経験は問いません!
*******************
もっと!【たくプロ道場の特徴】
*******************
・5カ月間のたくプロメソッド
マラソントレーニングメニュー
・月1回のタイムトライアル
・設定ペースは全員違う!
(割り出し方も説明します)
・さらに、たくプロが走力・現状を把握し
距離やペースなどの負荷調整を行います
・走っていると、たくプロからフォームチェックが入る!
・月1回の合同トレーニング会
・グループLINEに登録
この期間は質問などにたくプロが答えてくれます
・同じ目標レースの仲間と
ONEチームで頑張ることが出来る!
第1期2期は、
東京都内、横浜や、静岡また関西からも
ご参加頂きました。
月1回の名古屋を半年過ごすと
名古屋通にもなれますよ!
********************
たくプロ道場 第期
********************
いよいよメインレース
成長した自分でスタートラインへ
日程:4月27日~9月28日
土曜 8:00-10:00
*10月19日のみ13:00-15:00
【名城公園での練習会】
1回目 10月19日(土)13:00-15:00
2回目 11月16日(土)8:00-10:00
3回目 12月14日(土)8:00-10:00
4回目 1月18日(土)8:00-10:00
5回目 2月15日(土)8:00-10:00
6回目 3月22日(土)8:00-10:00
*3月22日は夕方から
「FROGのシーズンオフパーティ」を開催しますので
たくプロ道場メンバーも参加頂けます!
参加費は当日別途必要となります
【練習会場】
名城公園ランニングコース
1周1.27KMコースや
1周510Mコースで行います。
【参加費】おひとり35,000円 税込
・申込後のキャンセルはいかなる理由でも
ご返金対応できかねますのでご了承下さい。
・練習会でのケガ等は自己責任とします。
通院時の保険はご自身の保険を使って頂きます
希望の方は「スポーツ安全保険」をご紹介します。
年間2200円でレッスン時の目に見えるケガ
熱中症などが対象となります。
自主練習時は管理外となりますので
ご自身の保険を使って頂きます。
「スポーツ安全保険」を検索して下さい
・グループLINEでの連絡事項・伝達
基本的なやり取りを致しますので
必ずLINE登録が必要になります。
【お申込みの流れ】
1.モシコムで申込み
募集期間ー10月14日(月)23:59まで
・ここ2年自己ベストタイム
・2024年-2025年の目標タイム
申込時にご登録下さい
2.事前決済をお願いします
3.10月上旬にグループLINEを作ります
申込いただいた方から登録させて頂きます
グループLINEでは
ランニング歴などの他に
7,8,9,10月(予測)の
月間走行距離とロング走の距離と回数をお聞きします
4.10月19日当日名古屋へお越しください。
インスタグラムで
#たくプロ道場
#たくプロ道場2期
と検索すると、参加者さんが投稿している内容や
レッスンの内容を見て頂け参考になるかと思います
ご質問などはお気軽にお問合せ下さい
お問合せはお気軽にどうぞ。
====================
ランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
====================
イベント主催者
名古屋市北区にある名城公園内で、ランニングスクール・クラブ FROG(フロッグ)を運営しています。
「YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル」、無料オンラインコミュニティ「マラソン研究所」もランナーさんに人気です。
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PR【9/1(日)9:00〜】かろみゃこリレーマラソン in彩湖
埼玉県さいたま市南区
【宮城仙台】ゲスト原晋!あなたの大作戦2024 by RUNDY
宮城県仙台市青葉区
あなたにおすすめのイベント
第3回日出シクロクロスリレーマラソン
大分県速見郡日出町
サブ4を達成したいランナーのための走り方改善練習会
富山県富山市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。