陸上系YouTuberケンちゃん短距離走練習会！in新潟県【全国行脚企画】 受付終了

陸上系YouTube"ハラケンチャンネル"のケンちゃんがで短距離走の練習会/講習会を開催！

【講師】
大貫健太（ケンちゃん）
YouTubeハラケンチャンネル
学生時代は100m11秒7と地区予選敗退。
8年のブランクを経て、体のことを真剣に学び29歳にして人生初めての100m10秒台を達成！
30歳を超えた今も自己ベストを更新し続けています！
胴体部を捻って走るのが得意


内堀 直也
小学校ではサッカー、中学生以降は陸上競技の短距離種目に取り組み、全日本中学やジュニアオリンピック、インターハイ、国体、全日本実業団などに出場しました。
卒業後は商社に務めながら日本最大級の大手トレーナー養成スクールで学び長野市でトレーナーとしての経験を積み地元で活動。
小諸市を中心にマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っています。​また、スポーツを頑張る子ども達のパフォーマンスアップトレーニング指導も取り組みジュニアからシニアまで幅広い年代に運動と栄養の重要性を伝えています。

１００m １０“７０
・NASM-PES・NESTA-PFT​・JAAF公認ジュニアコーチ（陸上競技）・スポーツリズムトレーニングディフューザ​・2ndpass長野校（1期）卒業

【協力】
陸上クラブMHB
新潟市を拠点とする陸上クラブ。創設3年目でメンバー80名と勢力拡大中！
全国大会出場者多数！シニアも今年、全日本実業団出場します！



【当日のおおまかな流れ】

｟14:00〜14:10｠

✅受付　

三条・燕総合グラウンドの中にお集まり下さい！
（貸切利用にしていますので、入場手続きは無しでそのまま競技場にお入りください）

｟14:10〜14:20｠
✅ウォーミングアップ/ストレッチ指導
ケンちゃんストレッチ

｟14:20〜15:10｠
✅技術指導（担当：内堀）
末端操作ではなく体幹から腕や脚に動きを派生。
胴体部を捻ることで生まれるパワーでパワフルに走る！！

｟15:10〜15:30｠
技術指導（担当：ケンちゃん）
骨盤から足に力を伝える技術を体験！
手足のように器用に骨盤を使いこなそう講座！

｟15:30〜15:50｠
✅ケンちゃんとダッシュ！
60m+80m+100m+120m
技術練習にするか根性練習にするかはあなた次第！
ケンちゃんがガンガン引っ張ります。

｟15:50｠
✅解散・質問・記念撮影



※クラウドファンディングで前売り券を購入されている方はこちらから申し込みをせず、下記ページからお申し込み下さい。
http://arunners.org/special/sports-never-die/
※練習会中はYouTubeの撮影が入る場合がございます。ご了承の上、ご参加下さい。
※悪天候による中止等はTwitterでもご連絡をいたしますのでご確認をお願いいたします。
★ケンちゃんTwitter https://twitter.com/arunners_


陸上未経験の方でもお気軽にご参加ください！
内容は陸上部向けになりますが、小学生でも参加可能です！
みんなで楽しみましょう〜！